中医四时养生.pptxVIP

中医四时养生;养生的意义;保精养神，益气全形 形与神俱，尽终天年;天人相应 顺应四时;;四时阴阳是万物之根本;四时与五脏的关系;违逆四时阴阳的危害性;人必须顺应四时而调形养神（1）形体活动 （2）精神调摄 ;中医四时养生的两条总原则：;中医四时养生的第一条原则：;中医四时养生的第二条原则; ;春季气候的特点;春季人体的特点;春季的起居保健 ;春季的起居保健 ;春季的精神调养 ;春季的精神调养;春季的饮食调养;春季的运动锻炼;春季的运动锻炼;春季的运动锻炼; ; 夏季气候的特点;夏季人体的特点;夏季养生注意三防;夏季的起居调摄;夏季的精神调养;夏季的饮食调养;夏季自制消暑饮料; ;秋季气候的特点; 秋季人体的特点;秋季的起居保健;秋季的精神调养; 秋季的饮食调养; 秋季的运动保健; ; 冬季气候的特点; 冬季人体的特???; 冬季的起居调养; 冬季的精神调养; 冬季的饮食调养; 冬季的运动锻炼; 祝各位： 身心健康！ 工作顺利，家庭幸福！