从道家思想探讨太极拳艺的内涵.ppt

演講者：蘇清標老師 太極拳本體結構體系總表 太極拳本體結構體系表1 太極拳本體結構體系表2 太極拳本體結構體系表3 動態總綱的串拳要求二： 淨念凝神．以心行氣 氣行四肢．分清虛實 二．操作項目： 手與肩平．胯與膝平 變換在腰．邁步如貓 功能總綱： 心呼身應發揮的動作成效 一． 動作效應：全身通泰．運轉如意 二．綜達項目：上下相隨．內外相合 相連不斷．輕靈沉著 正功初修心法 總歌訣 身形腰頂豈可無．缺一何必費工夫 腰頂深究功不已．身形得勢自伸舒 四平八穩總需仗．知覺運動莫疏忽 舍此理法終何及．十年半生也糊塗 身形腰頂解： 身形：架式應有的身姿之態狀 腰：構成身姿的力源之所寄 頂：知覺運動中虛靈之所託 得勢：身姿獲有勢位動能之實 舍此理法終何及．十年半生也糊塗 平是身姿立如平準， 動作活如車輪的狀況。 穩是動作輕靈且沉著， 沉著又輕靈的現象。 四平八穩解(一)： 四平：為身姿應有的正規結構的訣要 四平八穩解(二)： 八穩：為動作顯現其應有形象的訣要 一．襠與頂平 二．肩與胯平 四平正法： 三．手與肩平 四．胯與膝平 以上四平為身姿結構上的四種基準 一．命意要穩 ?以不驚不燥為本， 八穩正法(一)： 以隨機取勢為能． 二．知覺要穩 ?以心行氣為法， 以感通無礙為功． 以上二法為樁步．襠胯．身腰．手眼．轉換．提放等功法之根本 三．樁步要穩 四．襠胯要穩 八穩正法(二)：