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常见的运动损伤及处理方法 人们在体育运动中常常出现：运动过程中会出现呼吸急促，胸部闷胀，腹部疼痛，动作迟缓；运动结束时小腿肌肉痉挛，肌肉酸痛；剧烈运动后，感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸急促；在剧烈对抗运动中，会出现肢体骨折和皮肤流血等诸如此类的现象。然而，缺乏这类常识的人们，有的为之恐惧和害怕，有的帮助方法不当，好心做了坏事，引起不良的后果。那么，在体育锻炼或日常生活中，遇到这类问题应该怎样处理呢？导入：　你们所知道的运动损伤有哪些？ 运动损伤是指在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱。分类：可以按以下四方面分类 （1）损伤的组织 （2）损伤的时间 （3）损伤的程度 （4）损伤的性质运动损伤的发病原因　 认识不足，措施 不当　准备活动不当 　运动负荷不合 理 　 教学组织不当　身体功能和心理状态不良　场地设备、气候条件影响认识不足，措施不当人们对预防运动损伤存在一些片面认识，比如说“运动损伤再所难免，运动损伤是小伤小病”因此，未能积极的采取有效预防措施，不认真对待，导致运动损伤加重。其次，有的男同学缺少防止运动损伤的观念，好胜心强，盲目的从事运动；女同学在运动中害羞、紧张、犹豫等都会造成运动损伤准备活动不当准备活动的目的