校园定向越野（第3课时）教案.doc

校园定向越野（第3课时）教案 年级：高一（6）班 人数：40人 教师：黄创彪 学习目标 通过本次课的学习，使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。 提高学生的方向感和耐力跑的能力，增强学生观察和判断能力。 培养学生团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质。 教学内容：校园定向越野 教学重点：学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作 教学顺序 课堂常规 “反方向口令” 热身运动 定向跑练习 游戏 放松与小结 器材：标志物若干，自制打卡笔若干，秒表，乒乓球四个，地图若干 顺序 达成目标 负荷 教学内容 教师活动 学生活动 组织与方法 一 3 集队做到快、静、齐，学生精神饱满。 小 1．课堂常规 2．集中注意力练习“反方向口令”，培养学生的反应能力。 方法：学生按照老师发令的反方向做原地转向。 1．师生问好，检查人数。 2．宣布课的学习目标、内容及要求。 3．安全提示：防滑、注意安全。 1．体育委员整队报告人数。 2．全体同学集中注意力，认真完成任务。 3．认真听取老师的讲解和练习要求。 组织：四列横队 ▲、X、O：分别表示教师、男生、女生 XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO ▲ 二 5 充分热身，防止受伤，培养学生自我保护意识。 培养学生遵守纪律的品质。 中 准备活动： 头部运动4x8 肩关节运动4x8 髋关节运动4x8 正压腿4x8 侧压腿4x8 手腕踝关节运动4x8 1．和学生一起做准备活动。 2．强调安全事项 3．组织学生做准备活动。 要求：体育委员带做准备活动，全体同学积极参与，充分热身，防止受伤。 XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO ▲ 要求： 1．气氛活跃，积极参加练习。 2．把学生分成四组进行练习 3．做练习的过程中要充分热身，防止受伤。 三 24 1．学习了解定向运动知识，学会看地图，提高学生的方向感，发展学生的耐力跑能力。培养学生的观察能力和判断能力，提高定向运动技能。 2．培养学生不怕困难、积极思考、团结协作优良品质。 大 1.定向练习：两人合作进行练习，八人同一组出发。从起点开始，依次到达地图标出的各标志物，然后返回终点。 2．定向跑：从起点开始，依次到达地图标出的各标志物，并作好打卡记录，然后返回终点，以最短时间完成的为胜。(把男女生分成四组进行练习，每组跑同一组图，若多人到达同一标志物打卡记录，则先到者先打卡记录。) 1．讲解练习的要求和怎样正确使用地图。 2．把学生分组进行练习。 3．发给学生练习的地图，要求学生按所示运动方向跑进，并用笔在地图上作出到达标志物的记录 4．讲解耐力跑的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。 5．及时收回用完的地图。 6．练习过程中药注意安全。 1． 认真听取练习的要求和注意的事项。 2．快速读懂自己的地图。 3．认真听取跑的技术要点和要求，积极参加练习。 4．看图了解自己所跑的跑线，作出正确的跑进方向。 （地图附在后面） 要求： 1．必须按地图顺序到达指定的各标志物。 2．克服困难、独立思考，发扬团结合作精神。 3．跑进中不能推、拉别组队员。 4．在跑进中要注意安全。 四 5 五 3 培养学生不怕困难、团结协作优秀品质。 1．放松身心，快速恢复正常心率。 2．培养学生敢于自我总结和评价。 大 小 游戏： “运送龙珠”接力游戏 方法：把学生分成四组，人数相等。按规定路线运送“龙珠”，把“龙珠”交给下一个学生，直到最后一个学生把龙珠放到指定位置就完成，最先到达者为胜。（运送过程中，如“龙珠”掉落，要捡回，从掉落点重新开始跑。） 1．放松操。 2．小结与评价。 1．教师讲解说明游戏规则和方法 2．全体学生在老师的组织下进行游戏。 3．游戏过程中注意安全。 1．放松练习。 2．课堂小结。 下课，师生道别。 安排学生协助教师回收器材。 1．认真做好游戏。 2积极参与游戏。 3同组间为本组的成员加油、鼓励。 1．认真做好放松练习。 2．学生自评、互评，交流经验。 3．收拾器材和场地用品。 OO→ · · · · OO→ · · · · ▲ OO→ · · · · OO→ · · · · O表示学生，·表示标志物，▲表示老师 XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO ▲ 要求： 积极放松，愉悦身心。 参与师生评价 参与曲线预测 ?????????? 生理曲线图 160 120 80 ? 40 ????? 10? 20 30? 40 预计平均心率 125-135次∕分 预计