现实疗法与学生辅导的运用-学生事务处.PPTVIP

症狀 鬱期: 自殺、自傷行為 無食慾、無動力、無動機 害怕見人、負向思考、自責 情緒低落、抗壓性低、常哭泣、獨行、孤單、 逃避、不願面對 症狀 躁期： 恐慌、心悸 莫名興奮、不停找人講話、打電話 失眠、連續兩日整夜無法入眠 治療計劃 換圖片：為什麼我要選擇憂鬱？ 作抉擇：我要什麼樣的人生 認識自我身體、情緒狀況 感覺世界/優質世界 分手是痛苦的 失戀=失敗 讓人痛苦是不應該的 好人都不應該讓人痛苦！ 分手≠分離？！ 分手只是給自己一個空間也給對方一個空間 人生中總有起起落落生活裡總會分分離離、、、 換圖片 傷害自己並不能改變生活狀況 逃避並無法消除問題 什麼方法能讓我自己過得更好? 認識自己的身體狀況 情緒狀態、反應及影響 了解自我生理狀況及影響 結論 “惟有幫助學生認識自我 才能有效幫助學生處理和調適自我 也只有當你能幫助學生面對實際困難 學習有效解決問題的方法 才能提高學生自我面對問題的處理能力” 現實治療法與學生輔導運用 張傳琳 國立陽明大學人文與社會教育中心副教授暨 心理諮商中心主任 現實治療法理論 現實治療法是一種「行動治療法」，幫助被輔導者去覺察自己的問題，並能學習選擇面對實際的困難，對自己負責，有效的改變自己的行為或方法，以致能滿足自我內在生理和心理的需求。 選擇理論 人所有行為的產生，皆是來自內在的動機，而非外在的影響。因每一個行為都是為了嚐試去滿足自我生理和心理的基本需求:生存感、歸屬感(愛與被愛)、權力感、自由感、及趣味感;以期達成一個有效且內在需求被滿足的生活。 輔導歷程 行動（Doing） 引導案主重建整體行（Total Behavior），並幫助確定實踐所抉擇之行動Action） 需求（Want） 1.探討個人需.求： 歸屬感、求權感、 自由感、育樂感 2.分享個人需求與感覺 3.與案主達成協定 建立案主與輔導間 的良好友誼關係 評估（Evaluation） 幫助案主評估所抉擇之行動的可行性，並確定行為之抉擇是否能滿足自我內在需求 計劃（Plans） 幫助案主改變生活方向 選擇一個可實行的計劃（簡單的、可行的、 一致的、有立即效果、 可控制的、此時此刻、必須約定協成） 要做什麼？ （What do you want?） 真正盼望作什麼？ 真正內在的需求是麼？ 內心所期待的圖片是什麼？ 能做什麼？ （What are you doing） 思想、感覺、行動、和生理的反應是什麼？ 預備怎麼做？ 計劃評估！ （Evaluation the plan） (Does it meet your need)? 這樣可否滿足你的需求? 計劃真正可行嗎？ 是否需要改變？ 重新計劃！ （Is it working ？） （A realistic plan is formulated based upon options！） 選擇一個實際有效的計畫！ 成功的計畫可以滿足需求！ 如何運用現實療法輔導學生？？ 學生常見之問題 學習問題 生涯規劃 情感議題 情緒困擾 精神疾病 現實治療法的應用？？ 要做什麼？ （What do you want?） 能做什麼？ （What are you doing） 計劃評估！ （Evaluation the plan） (Does it meet your need)? 重新計劃！ （Is it working ？） （A realistic plan is formulated basedupon options！） 一、學習拖延 W探索需求: 探索學習拖延背後的真正需求 D確定行動： 確定改變學習拖延有效可行的 方法與策略 E評估計畫可行性：評估改變方法與策略行動是否 能滿足需求 P重新計畫： 執行改變方法與策略行動直至 達到滿足需求 W要做什麼？ a.發生了什麼事讓 你眈延？又或你 在期待什麼？是 不是有更重要的 事讓你延誤了? b.拖延會帶來 什麼 結果？ c.你最大的期待是 什麼？ a.你現在預備怎 麼做去達成你所 期待的？ b.你已經做了些什 麼可以幫助你達 成你的需求？ c.你是否已嚐試 過任何有用 的方法？或哪 些是沒用的？ 無法成