黑色的搭配原则 黑色是个百搭百配的色彩,无论与什么色彩放在一起,都会别有一番风情,和米色搭配也不例外! 米色搭配原则 塑造优雅仪态:端庄不嗲 仪态即人的举止和姿态。是优雅、自然、生动的姿态和动作,是风度、气质的表现,是一种美的形体语言! 端庄、大方的站姿、坐姿,自信的走路姿态、优美的手势语言,都能使你成为气质与风度的典范! 仪态礼仪 仪态礼仪 (一)仪态的含义:形体语言,主要指人体的动作、举止。 (二)仪态的礼仪功能:表达简洁、生动、真实、形象、自然。 (三)仪态塑造的目的:是为了打造美好的高素质的职业形象。 (四)仪态的构成:包括身体姿态、表情、手势和常用相关职业仪态等。 标准站姿 常用站姿 错误站姿 有效的站姿训练 A.?九点靠墙:后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面,并由下往上逐步确认姿势要领。 B.?脚跟并拢,脚尖分开不超过45度,两膝并拢。 C.?立腰、收腹,使腹部肌肉有紧绷的感觉;收紧臀肌,使背部肌肉也同时紧压脊椎骨,感觉整个身体在向上延伸。 D.?挺胸,双肩放松、打开,双臂自然下垂于身体两侧。 E.?使脖子也有向上延伸的感觉,双眼平视前方,脸部肌肉自然放松。 特别提示: 在站姿的训练中,如果双膝无法并拢,可以继续努力收紧臀肌,不断地训练会使双腿间的缝隙逐步减小,最终拥有笔直
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