产后恢复实际操作.pptxVIP

产后康复实际操作; 怎样做好产后骨盆恢复？; 2.观察双脚后跟是否在一条直线上妈妈可以让家人帮忙观察一下两脚的脚后跟是否在一条直线上，如果在一条直线上，就证明妈妈的骨盆恢复很好，没有倾斜现象发生。;3.两脚不等长，说明有骨盆倾斜如果有发现左右不对称，就说明妈妈的骨盆位置不正，有倾斜。因为当骨盆产生倾斜时，就会导致双下肢的不等长。;1/4 恢复方法 轻微的腿部摇动动作1）平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板妈妈躺在垫子上，双腿伸直。弯曲右膝盖，头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。2）右手握住右膝盖，左手握住右脚踝将右膝盖弯曲至胸部，用右手握住右膝盖，并用左手握住右脚踝。3）将右膝盖向右肩膀方向推轻轻地将右膝盖向右肩膀方向推，以左手将右脚踝压至会阴部。4）右手握住右膝盖轻微摇摆慢慢放松右手的压力，右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。;课程内容;何为产后康复？;九型体质及恢复项目：;湿热质?常做身体“大扫除” 产后妈妈由于湿热内蕴，导致心烦急躁、口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，带下增多为主要特征，针对此体质美丽妈妈的调理重点在与消化功能密切相关的脾脏与肝脏。? 血瘀质?由于气滞、气虚、血虚、外伤、阴寒内盛等原因，导致血液郁滞，肤色晦黯、色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡、易烦、健忘、血瘀质的妈妈调理重点为活血祛瘀、疏经通络。 气郁质?由