“我成长-我快乐”团辅方案.docVIP

“我成长，我快乐”新生适应性团体辅导方案 编者： 一、团体名称 “我成长，我快乐” 二、活动类型 心理游戏、互动、体验 三、设计思路 根据心理适应理论，个体的适应包含了以往经验的改变与融合、行为与态度的调节等多方面的因素。个体的适应是否良好，可以从其社会适应、生活适应和经验标准等几方面来进行综合评价。我们依据这些理论，并结合大学新生的现实问题，对大学生进行新生适应团体方案的设计，力图使学生在同质群体的互动交流中，相互理解，相互支持，在较短的时间内较好地适应大学生活。 四、 团体目标 1.更好的适应新的生活环境，增强生活中的自理能力 2.培养学生团队合作意识，增强人际交往能力 3.了解、掌握积极适应大学新环境的态度、及调适的方法 五、 团辅对象 2011级新生班级，50人以内为宜 六、团体活动次数及时间 共2单元，四个学时，每次约90分钟 七、场地要求 可移动桌椅的教室或操场 八、 团体辅导方案 单元名称 单元目标 活动流程及内容 所需材料 一、处变不惊，适者发展 1.活跃团体气氛 2.了解大学的生活、学习，并为之而做准备； 3了解、掌握积极适应大学新环境的态度、及调适的方法。 1.成长三部曲 2.我的烦恼丝 3.我来做向导 4.寻找助力 5.分享与拓展 纸笔、轻音乐 二、新的缘分 1.强化成员熟悉，营造良好团体气氛 2.引导成员换位思考，增进成员间信任和接纳 3.加强人际交往能力 1虎克船长/棒打薄情郎 2.戴高帽/优点轰炸） 3.信任摔背/信任之旅 4.分享与拓展 轻音乐、桌子或眼罩（纱巾） 九、具体活动安排 第一单元 处变不惊，适者发展 团辅时间/班级 2011年×月×日 班级： 单 元 目 标 1.活跃团体气氛 2.了解大学的生活、学习，并为之而做准备； 3了解、掌握积极适应大学新环境的态度、及调适的方法。 导 入 活 动 内 容 步 骤 或 方 法 分 享 与 拓 展 课 后 记 开场白： 各位同学： 大家好！ 我是学院心理咨询中心教学团队的××老师。今天将和大家一起开展“我成长，我快乐”新生适应性素质拓展活动。 我们在座的很有幸也很有缘，因为同一个目标走到一起，彼此成为同学，将共同生活渡过这三年美好的大学时光，共同建设××班这个班集体。我真诚地希望我们每一位，今天能认真投入，积极参与，精力集中于此时此地，真诚表现自己，无条件接纳他人，保守秘密。 为此，在我们开展活动之前，请大家举起右手和我一起宣誓： 我将积极参与，认真投入，精力集中于此时此地，真诚表现自己，无条件接纳他人，保守秘密。好，下面我们一起开展“我成长，我快乐”之“崭新的我”活动。 一、热身活动——成长三部曲（或轻柔体操）只要气氛活跃起来即可 具体操作： 1.全体同学蹲坐在一个大圈里，此时都为小鸡。每只小鸡只能寻找和自己相同等级的同学猜拳，胜出者成长为中鸡，成半蹲状，失败者继续作为小鸡蹲着； 2.然后，没有成长的小鸡只能继续寻找同是小鸡的同学猜拳，成长中的中鸡可以寻找同等级的中鸡猜拳； 3.小鸡胜出为中鸡，中鸡胜出为大鸡，大鸡站直了，可以继续和别组胜出的大鸡猜拳，大鸡猜对后，作为最终胜出者站到老师的身后，算成长结束。 4.讨论 1）顺利成长的同学的感受； 2）到最后仍然是小鸡的同学的感受； 3）成长过程中的感受，想到了现实中的什么？ 二、主要活动 （一）我的烦恼丝 具体操作： 1.导入：大学的生活、学习与中学有很大的区别，我们在走进大学校园那天起，就注定了要告别过去。但是，在走向未来的路途中，你是否也遇到了很多的困惑和烦恼？请让我们将它们一缕一缕地理出来吧！ 父母不在旁边，生活似乎难以管理； 同学的交往复杂起来了； 学习也和中学有很大的差别，该怎么学呢？ 大学活动那么多，怎么选择？ 大学藏龙卧虎，他们都很厉害，我算什么？…… 2.分成4-5组，小组交流以下问题，小组成员可以提供应对策略。 你的困惑是什么？ 你的烦恼是什么？ 入学来最开心的一件事，最不适应的一件事…… 应该怎样面对未来的大学生活？ 3.交流分享“烦恼丝”环节中自己列出来的困惑和烦恼，想到了哪些漂亮的方法调节和处理呢？各组派代表交流讨论结果。 （二）我来做向导 具体操作： 1.导入：走进大学校园已经有一段时间了，经过了军训、经过了磨合，或许，我们对这个集体、这个校园已经有了一定的了解。那我们对这个城市、学校的各个部门、各个组织、各个设施有详尽的了解了吗？ 2.分组交流，如：校园设施、资源的分布；校园周边情况；城市风貌、风俗、龙城地下街等。 3.各组派一名代表汇总本组的交流结果，用各自独特的方式向大家展示本组了解的信息； 4.在这个新环境中，你还发现了哪些“秘密