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小小男子汉;关注我们美好的;;青春期?; 同班有些女生身高已超过自己,身体壮得不把男生放在眼里。不少男生在愤愤不平中度过了大约一年的时光,忽然发现自己的身高与女生间的差距缩小了,体重也明显增加了,在高大的女生面前不再是弱者。兴奋之余又感受到自己身体有些异样,一些器官发生了变化,甚至出现了以前没有的东西。这是怎么回事?别紧张,应该大大庆贺一番,原来你已进入青春发育期了。;
据有关资料显示:进入青春期时,男生的身高增长第一年约为7厘米,第二年约为9厘米,第三年约为7厘米。与此同时身体的性征也逐渐显现,一个标准的男子汉即将展现在世人眼前。;我是真正的男子汉;
青春期性发育的身体特征
第一性征:是在你一出生时就具有的性征,包括外生殖器、阴茎、睾丸和阴囊。第二性征:是从青春期才开始出现的性征,包括阴毛、腋毛、胡须、喉结、变声、体形等。
男孩青春发育开始的年龄多数在11-13岁,发育过程大约需要6-8年。;我的身心在悄悄地发生变化!; 变 声 期
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 变声期一般为半年至一年。
变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。
。; 首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入 发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等; 其三,主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的
食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
其四,适量多饮水 可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
但是不要喝太热的开水或太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。
其五,少吃酸、苦味的刺激性食物 如大蒜、辣椒、生姜、韭
菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。应忌烟酒,以防加重局
部无菌性炎症。
其六,进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食,谨防食物中的
砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。
;
二、和男孩的悄悄话;遗精是生殖系统成熟的标志; 为预防频繁遗精,您可以宽衣睡觉,不要盖过厚的被子,不要俯卧,不要过度疲劳,不要接触黄色、淫秽书画等。
注意精神调养,排除杂念;丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动;注意生活起居。;男性外生殖器的保健; 3、多穿棉质的内衣裤。生殖健康专家介绍,男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、等分泌物均可污染局部,引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正确保健生殖器官。
4、阴囊、阴茎均在体外、应加倍小心呵护,谨防过激碰撞。
5、养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。
;男孩生理卫生保健应注意哪些问题?;;;四、青春期的烦恼; 男孩子的胡须宜刮不宜拔
拔胡子不仅疼痛,而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊,因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂,附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿,而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。; 话题——男子汉
;话题——男子汉;抵制同伴压力;小男子汉们,希望你们能健康成长,积极向上,担负起自己的责任!
衷心祝愿你:拥有美好的青春!成为真正的男子汉!!!
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