实验一 F.C.的测定.pptVIP

次最大强度活动推测法 运动强度与心率之间有很好的线性关系，最大吸氧量与最大心率几乎同时出现，最大心率可用年龄来推测，所以可用次最大强度活动找出心率与运动强度的相关直线，再用最大心率推测F.C. 最大心率=220-年龄 受试者的筛选 1）身体基本健康，无心血管系统、呼吸系统等慢性疾病； 2） PAR-Q问卷调查答案全部为“否” 3）无ETT的绝对禁忌症和相对禁忌症（p69) 4）安静时心率、血压正常,无心血管疾病危险因素 5）血常规、尿常规正常 6）血糖、血胆固醇、甘油三脂等化验结果正常 PAR-Q问卷调查 （1）医生是否告诉过你患有心脏病并仅能参加医生推荐的活动 ？ （2）当您进行体力活动时是否感觉胸痛？ （3）自上个月来，您是否在没有体力活动的时候有胸痛 （4）你是否因为头晕跌倒或失去知觉？ （5）你是否因为体力活动变化而加重骨或关节问题？ （6）近来医生是否因为你的血压或心脏问题给你开药？ （7）你是否知道一些你不能进行体力活动的其它原因？ 运动实验前的筛选 二次负荷试验的终止标准 1.受试者不能完成定量负荷 2.受试者出现异常现象 3、测试仪器失灵 * * 实验报告姓名 班级 学号 时间实验名称 F.C.的测评 [实验目的] 掌握F.C.(功能能力）的台阶二次负荷试验测定与评价方法 [实验原理] F.C.是机体在尽力活动时所能达到的最大MET值，或指在没有出现，或者刚刚出现异常症状时，所能达到的吸氧量水平的相应的MET值。 准确测定F.C.最好的方法是按照逐步增大运动强度，同时测定其吸氧量，并对有关指标进行监测，直到测出可能达到的最大吸氧量水平，或刚刚出现异常症状时的吸氧量水平。 [实验对象] XX同学 [材料与器具] 台阶、心率遥测仪、秒表和节拍器。 [方法与步骤] 1.受试者做两次台阶运动，每次运动3min，两次间间休3min， 第一次台阶高度15cm，上下频率25次／min； 第二次台阶高度45cm，上下频率25次／min； 2.每次台阶运动后立即测定l0s心率(P1，P2)，然后根据公式计算出两次蹬台阶的MET值（MET1,MET2) MET= +1 其中F：蹬台阶频率（次/min），H：台阶高度(m) 频率（次/min） 台阶高度(cm) MET 心率（次/min） 第一次负荷 25 15 第二次负荷 25 45 3.计算斜率与最大心率：k= Pmax=220-年龄 4.计算b值：b=P1-k·MET1 5.计算MET：MET= F×(2.394 ×H + 0.2) 3.5 P2-P1 MET2-MET1 Pmax-b k 实验结果 W= 1.3×F×H×N 其中： F为体重： kg H为台阶高度：H1= m； H2= m N为上下台阶次数：N1= 次； N2= 次 P为运动后心率： P1= 次/10秒； P2= 次/10秒 PWC170 = W1+ （W2－W1）（170－P1） （P2－P1）