寒假致高三学生家长的一封信.docVIP

齐心协力??共创辉煌 ——2015年寒假致高三学生及家长的一封信 尊敬的家长、亲爱的同学们： 您好！在您的大力支持和配合下，通过全年级师生的共同努力，我们圆满的完成了2014-2015学年度上期的各项工作，并且取得了丰硕的成果。我们放假及开学的的时间安排为：2015年2月13日（2014年腊月二十五）下午学生离校，初步定于2015年2月26日（2015年正月初八）学生报到，2月27日（正月初九）开始上课，寒假历时13天。下学期开学后距离2015年高考仅有100天了，这其中还要扣除五一假期，这样学生在校 致高三学子 冬日凝春，朔风孕暖，饱含着同学们顽强拼搏的泪水，渗透了老师们辛勤耕耘的血汗。当一个严冬即将过去的时候，高三第一学期已宣告结束。来不及回味，也没有时间感叹，因为我们都清楚：更艰苦的砺炼还在后面。那么我们如何通过高中阶段最后一个寒假努力，乘势而上，永攀高峰，进一步提高自己呢？ 我们首先认清这个寒假对于我们每个人来说是多么的重要。岁月如梭，转眼间你就要面对高考这一人生最关键的时刻了，100多天后你们就将走上高考考场，此时我们迎来了高中阶段最后一个寒假，这个寒假，对于所有即将参加高考的学生而言，将是实现复习备考跨越式发展的最后机会，也是关乎明年高考成败的一个寒假。假期是学生的一段自主学习时间，如果你能利用好这段时间，也许你会迎来高考复习的大突破。对于这个并不算长的短暂假期，最重要的并不是安排多紧凑的学习日程，计划多少容量的丰富复习内容，而是保持一种基本不变的学习节奏，延续学校学习的精神状态。面对高考，保持一定程度紧张的复习状态是必要的，就像运动员们比赛前的足够量训练一样，提高成绩倒不是首要目的，保持饱满的竞技状态才是最重要的。所以，假期中的每一天都应有一定量的学习安排，容量和强度可以比平时适当减少，但每天都应有安排，每天都应有一定时间处于复习的状态中。 其次，要利用好假期取得学习上的进步就应对自己的学习情况做一个大概判断，分辨出优、劣势科目，静下心来，自己梳理各科的知识框架结构，剥茧抽丝，查缺补漏，针对自己的学习特点，为自己量身定做一个详尽的计划，可以具体到每一天，每个小时，然后坚决执行。保证每天有计划地复习一两个科目，记背20---30个英语单词，做两个科目的试卷，看一篇名文佳作。力争这十几天能够在某些科目、某些内容上有些突破，尤其要针对薄弱学科进行重点突破。如果在假期中能重点解决2-3门薄弱学科，就能让自己的总成绩有明显提升。 第三，要认真研究自己的学习方法。学习得法则事半功倍，学习不得法常常就会事倍功半，我们要学得刻苦，更要学得巧妙。学得巧妙就是有自己独特的、高效的方法。高三后期的学习重点应该是对第一轮学习的自我提炼，做好了这个提炼工作，学习就上升到了一个新境界。每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价尤其显得重要。 第四，要积极调整好学习心态。现在，每个同学的压力都是很大的，如果摆不正自己的心态，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的时间一长，就很容易进入一种恶性循环，导致没有信心、没有兴趣、厌学等“高考综合症”。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。过度地关注成绩和结果反而会适得其反。 第五，积极休息，坚持锻炼，积蓄能量。健康的身体是冲刺复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。经过6个月连续紧张的复习，我们深感身心疲惫。寒假确实该积极地调整休息一下，使心灵得到放松，精神得到调整。积极休息，一定要注重科学，遵守每天健康的生活规律。每天七点起床，出去跑跑步，伸展下肢体，呼吸下新鲜空气。晚上11点之前入寝，让生活有张有弛，有劳有逸，充满规律性。适当抽出时间帮父母干些家务活。比如拖地，收拾房间卫生，饭前将饭菜端到桌上，饭后将碗筷餐桌收拾干净等一些举手之劳之事。这样不仅会锻炼自己的生活能力，而且能增添家庭成员间的默契感和亲和力，改善家庭关系。积极休息绝不是给自己彻底“放假”，不能天天躺在床上睡大觉，不能无休止地玩，更不可迷恋网络游戏、言情