女生青春期知识.ppt

我的青春我做主;世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。 青春期的进入和结束年龄可相差2~4岁。;青春发育分期;青春期性征;女孩第二性征有四大显著特征 ;青春期生理表现;3．第二性征：此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。 4．月经来潮：正常周期为28天左右，前后浮动7天都属于正常范围；这次月经开始的第一天到下次月经开始的前一天的天数为月经周期；月经期一般为3~7天。;青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。 因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。 ;少女在什么时候穿文胸合适？;1、文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难； ?2、文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣； ?3、运动时可以略紧一些，运动后放松； ?4、晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。;青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。;月经期保健;二、选用经期卫生用品注意项;4、要看保质期 离生产日期越近质量越有保证。 5、不买带有药物或香味的卫生巾 药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。 6、不要把卫生巾放在卫生间里 卫生间好多终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。 ; 三、保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。; 四、适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。 避免剧烈的体育运动和重体力劳动。 有时可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。; 五、注意保暖 月经期身体抵抗力下降，要注意保暖。 要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。 夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，导致月经减少或突然停经。 ; 六、注意饮食卫生，加强营养 多吃蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果； 多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症； 不吃冷的、辣的; 七、做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，随着月经周期的逐渐规律，掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数，从而大致估计下次月经来临的日期也便于做好经的准备。例如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦。 ;如何与异性交往？？;;;你“爱”他吗？;“爱上了”你能“把持”得住吗？;在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。 1、发现比较晚，错过最佳人流时间 2、人流也有可能出现各种严重的并发症???大出血），还可能留下后遗症（生育时难产、引发不孕、失去生育能力）。;避孕药对青春期少女的副作用;艾滋病的性传播与预防;正确处理男女生关系，避免早恋;;;;;谢谢大家