第二章幼儿身体素质培养.ppt

一、幼儿身体素质培养的意义 1、什么是身体素质 ▲身体素质是指人体运动时，在中枢神经系统指导和支配下的肌肉活动中所表现出来的机能能力，如：速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性 ▲提高身体素质的过程，实质上就是增强有关器官、系统机能的过程。 2、身体素质是幼儿基本活动能力的前题条件 ▲幼儿基本活动能力是幼儿身体素质发展水平的外部表现； ▲提高幼儿的身体素质，是发展幼儿基本活动能力的基础。 3、身体素质是幼儿参与社会活动的物质基础 二、幼儿身体素质培养的内容 1、力量素质及其培养 ⑴什么是力量素质 ▲力量素质是指在肌肉收缩时所表现出来的一种能力，也可以理解为克服阻力的一种能力。 ▲身体运动，从某种意义上说，就是肌肉的活动，肌肉的力量是肌肉活动的第一特征，也是最主要的特征。 ▲提高幼儿的力量素质，有利于增强幼儿肌肉组织的功能，并为幼儿更好地参与各种身体运动、促进其它身体素质的发展奠定必要的基础。 ⑵力量素质的培养 ▲在幼儿力量素质的培养上，应通过适合于幼儿的各种动力性力量活动来逐步发展和提高幼儿的动力性力量，避免让幼儿进行静力性力量活动，以保护幼儿身体不受意外伤害。 　　具体地说，可以从以下几个方面入手： ▲首先，应让幼儿经常参加各种动力性力量活动。 ▲其次，在身体运动中要保证一定的活动量。 ▲最后，坚持经常性地基本体操练习 2、耐力素质及其培养 ⑴什么是耐力素质 ▲耐力素