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身高重重要考到身高的平衡和身高相的重理想重重重可能是辛式徵候群或甲腺能低下症但大部分原因是食多或不足所造成太肥胖易罹患高血心病高血脂及糖尿病等慢性疾病而重可能有消化系分泌系等判人理想重是否肥胖最便常的方法是利用身高和重推估其算公式如下身高重指重身高公尺理想重身高公尺血常量血下及值待就提供考平日注意保持血平化增衣物以免身不能洗澡水不宜高以免心荷重有高血症感冒症相似如痛耳肩膀酸痛等故如有不需先量血定是否高血引起血抽喝酒情有故持戒戒酒保持情定精神愉是非常重要的食清淡宜少食油味精等源的取成固定的持理想的
身 高 與 體 重
體重要考慮到與身高的平衡,和身高相稱的體重稱為理想體重(IBW);體重過重可能是庫辛式徵候群或甲狀腺機能低下症,但大部分原因是進食過多或運動不足所造成。太過肥胖易罹患高血壓、心臟病、高血脂及糖尿病等慢性疾病;而體重過輕則可能有消化系統,內分泌系統等問題。
判斷人們理想體重是否肥胖最簡便、常見的方法,是利用身高和體重來推估,其計算公式如下:
身高質重指數(BMI)=實際體重÷身高(公尺)2
理想體重=22×身高(公尺)2
血 壓
時常量血壓,並記下時間及數值,待就醫時提供醫師參考,平日注意保持血壓平穩。
隨氣溫變化增減衣物,以免身體不能適應,洗澡水
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