疾病自然史及三段五级预防.pptVIP

健康促進 健康的涵義 ＷＨＯ為健康下一定義： 當一個人在生理、心理及社會等三方面皆處於和諧、安寧狀態時，才是真正的健康。而且，健康不僅是現在不生病而已，還包括預防潛在疾病的發生，以及個人潛能可以充分發揮。 健康的定義 健康是身體的、心理的和社會的一種完全安寧幸福的狀態：不僅是指沒有疾病或身體虛弱。 (WHO 世界衛生組織 1948) 健康是個人隨機或選擇性的生活在某種特殊環 境中，擁有或努力獲得的一種身心狀態，使得 能長期有效的因應環境，也使得本人能免除相 當程度的不舒適或痛苦。 (Dubos 1961) 健康是在一定的環境中能有效發揮其生物與社 會的功能。 (石曜堂 1980) 由此可見，健康幾乎是人生的完美境界。 健康的整體概念 Ewles Simnett (1985) 曾從不同層面的概念來探討 健康，嘗試提出健康的整體概念，可以看成是WHO 健康定義的具體描述。 身體的健康：身體方面的功能健康。 心理的健康：有能力做清楚且有條理的思考。 情緒的健康：有能力認知情緒，並能表達自己的情緒。 亦指處理壓力、沮喪及焦慮等。 社會的健康：有能力創造與維持與他人之間的關係。 精神的健康：泛指個人的行為信條或原則，及獲得內心 的平靜。對某些人而言，指宗教信念及行為。 社團或團體的健康：意指健康的生活圈，生活在健康的 環境中。接近社區健康概念。 健康是動態的、積極的，是正向健康，是自己的責任，是有價值的 (是達成人生目標之一)。 疾病自然史及三段五級預防（Mausner Bahn, 1974 ） 初段預防 (primary prevention)：可感受期 健康促進(Health Promotion) 特別防護(Specific Protection) 次段預防 (secondary prevention)：臨床前期及臨床期初期 早期診斷和適當治療(Early diagnosis and Prompt treatment) 末段預防 (tertiary prevention)：臨床期以後 限制殘障(Disability Limitation) 復建(Rehabilitation) 促進健康 1.? 衛生教育 2.? 注重營養 3.? 注意個性發展 4.? 提供合適的工作、娛樂和休息環境 5.? 婚姻座談和性教育 6.? 遺傳優生 7.? 定期體檢 健康促進 1986 年世「渥太華憲章」(Ottawa Charter for Health Promotion)，強調人與環境交互作用對健康的影響甚大，使人民重新由生態性的觀點去思考健康的問題(WHO, 1986)。 這種生態性的健康思維方式強調場所性-即人們居住與工作環境的重要性，健康是建立於人們日常生活環境如學習、工作、娛樂、交流感情的場所中(WHO,1986)。 生態性的觀點 什麼是心理健康？ 心理健康是一個人在面對日常生活的各種情境中，他的思考、情緒和行為運作的狀態。 例如：您如何看待您自己、您的生活及生活圈中的人；您如何評估自己可能的選擇和做決定。 心理健康的課題包括如何處理壓力、人際關係及如何做決定。 心理健康對每個人都很重要，心理健康的範圍由好、普通、差到最差，其差距很大。 而人的心理健康也是會變動的。 心理衛生的問題 心理健康問題可能看不到，但是症狀是可以辨識的。 心理衛生專家的研究指出：心理健康問題是可以被診斷的。 例如：憂鬱症、焦慮症、行為規範障礙、飲食障礙、注意力不足、過動或壓力、情緒引起的心身症等現象。 日常生活中的壓力源 壓力與效率相關圖 壓力精神生理循環圖 健康的鑰匙在自己手裡 世界衛生組織提出，人的健康 15%取決於遺傳 10%取決於社會條件 8%取決於醫療條件 7%取決於自然環境 60%取決於其生活方式 也就是說：「健康的鑰匙在自己手裡。」「最好的醫生是自己，最大的敵人也是自己。」 健康的鑰匙在自己手裡最好的醫生是自己，最大的敵人也是自己 首先，你要先了解人體為什麼會生病?原因是啥?? 【60兆細胞→組織→器官→系統→生命體】 因為你的細胞衰落，導致你的器官和系統，沒有辦法正常的運作，所以才會出現，種種的問題和毛病，那很多人碰到問題或毛病： 第1. 都想到用藥物控制~ 第2. 不去理它(病)~ 第3. 用許多偏方試圖改善狀況~ 治標不治本 只要讓身體的【60兆細胞】活化就對了，那些種種的問題和毛病，都可以迎刃而解，因為一但細胞活化之後，你體內的器官和系統，都會慢慢的回復，變成正常的功能 【60兆