大学生活的特点及适应-辽宁现代服务职业技术学院.PDF

辽宁现代服务职业技术学院 走进我们的大学 走进我们的大学 亲爱的同学们： 也许昨天我们还彼此不是很熟悉，但今天我 们已是一家人，让我们用双手给彼此做个身心 按摩吧 ！ 本学期教学的主要内容 第一部分：了解心理健康的基础知识 第二部分：了解自我，发展自我 第三部分：提高自我心理调适能力 第四部分： 拓展内容 本学期教学的具体内容 第一部分：了解心理健康的基础知识 大学生心理健康凸透镜 第二部分：了解自我，发展自我 我是谁——正确认识自我 塑造个性 健全人格 第三部分：提高自我心理调适能力 大学新生的心理适应 学会学习 发展创造力 大学生情绪管理 大学生压力管理与挫折应对 大学生人际交往 大学生性心理及恋爱心理 大学生生命教育 第四部分 拓展内容 1.心理健康知识竞赛； 2.寝室一家亲“真人漫画” 创作大赛 ； 3.每年一次的5.25大学生心理健康日活动。 本学期教学的主要内容 第一部分：了解心理健康的基础知识 第二部分：了解自我，发展自我 第三部分：提高自我心理调适能力 第四部分：拓展内容 期末成绩评定 平时成绩：50% 出勤 （30）、课堂活动的参与 （10）、课堂 纪律表现 （10） 期末论文：50% 想想我们的大学之路将在何方？ 1、开学这段时间最满意的、最烦恼的事情是什么？ 2、大学三年你想收获什么呢？比如学 习、工作、感情等等。 3、你的生活、学习、人际环境发生了什么变化？ 4、你想怎样度过宝贵的大学生活吗？ 解读大家的心声 解读大家的心声 1.让我们面对现实，有满意的，有不满意的，这就是生活。 2.环境的变化产生心理的不适应是必然的； 3.问题就是成长的机会； 4.每个人都面对适应的问题，每个人都有适应的任务，需 要积去应对。 5.适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过程，而成长是 快乐的。 本次课所讲内容： 一 大学生活的特点及适应 二 适应新环境可能出现的问题 三 从“心”开始多方面适应新生活 一、大学生活的特点及适应 （一）大学生活的特点 依赖性的减 少；主动自 觉的学习占 主导。 1、学习环境的特点 自主、独立 2、生活环境的特点 主动交往， 3、人际环境的特点 据个人需要 而交往 4、思想环境的特点