更年期的中医调理培训课件.pptVIP

骨質疏鬆症狀---腰痠背痛、骨折機率增高 原因： 動情激素減少會造成骨骼中鈣質的析出，並降低維生素Ｄ的活性而使腸胃道鈣質的吸收減少，導致骨密度減少，進而造成腰痠背痛 中醫對策： 以補養腎氣方式治療 多吃含鈣或膠質類食物、記得晒太陽 骨 質 疏 鬆 症 骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆，即為「骨質疏鬆症」。 骨頭因疏鬆而變薄、變脆弱、容易造成骨折 骨質密度為比較標準： 低於1個標準差為正常 低於2.5個標準差者為骨質疏鬆症 骨關節系統症狀的自我調節保健法 腰痠背痛 骨質疏鬆症 游泳、水中散步 肩、膝 局部按摩、關節鬆筋 膠質、黑豆 薏苡仁、杜仲、獨活 預防跌倒 防止退化加重 消化系統 便秘 腹瀉、消化不良 芝麻、蜂蜜、優酪乳 孔最 7 山藥、蓮子、茯苓、芡實、薏苡仁 灸五柱穴 更年期保健篇 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 * 。。 更年期的中醫調理 台北市立仁愛醫院 中醫部醫師 蔡曜鍵 大 綱 定義 停經或更年期常見症狀 中醫觀點 更年期各類症狀之發生原因與對策 更年期的保健 更年期的治療 定 義 何 謂 女 性 更 年期 ? 卵巢功能逐漸衰退（2-5年） 何 謂 停 經 ? 月經停止超過12個月 FSH濃度持續大於40 mIU/ml。 45-55 歲 停經或更