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教出乐观的孩子;目录;塞利格曼的教育启示1:;悲观的四个来源;塞利格曼的教育启示2:;; 如果你是伊恩的父亲，这时你会如何安慰弟弟伊恩呢？;;;;;; 人们对原因的习惯性看法称为：解释风格。解释风格从儿时开始发展，如果未经干预，就会保持一辈子。当孩子解释为何某一件好事或坏事会发生在自己身上时，会考虑三个重要维度： 永久性、普遍性、个人化;永久性：事情的起因会是始终存在;; 这就是积极的解释风格，即把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因，并向孩子指出这是可以改变的因素。孩子听到父母这样的解释，不仅心情得到安慰，自信心也会有所恢复，而且他可以认清自己，开始走向正确努力的方向。;; 如何帮助孩子获得习得性乐观？;;;;那么如何改变中间的想法呢？;塞利格曼教育启示3：;有效反驳四大基石;第一要搜集证据 强迫自己考虑两方面的可能性，减少认知偏差。 ;第三是化解灾难。 即正确地评估事件的影响。很多悲观者爱想：“万一……”，当你这么想的时候： 问自己以下三个问题： 1、无论发生的几率多小，可能会发生的最糟糕的情况是什么？ 2、可能会发生的最好的情况是什么？ 3、最好情况和最坏情况想好之后，问自己，实际上最可能发生的会是什么？有什么方法可改善？ 一旦得出三个结果，我们就可以进行第四步，即将精力投入在最有可能发生的情况上，解决它就好了。 ;依莲娜例子;第四是开发反攻计划，将你的精力投入到最可能发生的情况的反攻计划之中。;目录;谢谢！;;;和自己的想法保持一定的距离。这是很重要的。