塑造阳光心态_做情绪的主人.pptVIP

心理问题成为妨碍成长的绊脚石。 ——— 许多人的一生，并不缺乏才华、能力和机遇， 却总与成就擦肩而过，其重要的原因之一 就是因为不具备健康成熟的心理和健全的个性。 什么是心理问题？ 什么是心理健康？ 个体的最佳心理或精神状态 。 1.心理健康是从完全健康到完全不健康的一个连续状态，个体的心理健康状态处于这个连续体上的某一段。 2.个体的心理健康不是在这个连续状态上固定不变的，而是动态变化的，而且这种变化既可以是正向的，也可能是逆向的。 3.心理的健康与不健康不是泾渭分明的对立面，从好的心理状态到严重的心理疾病之间有广阔的过渡带。常态与变态常常只是程度的差异，而非两个过程。 心理健康水平的等级 一般常态心理者：表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。 轻度失调心理者：表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自感有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，可恢复常态。 严重病态心理者： 表现出严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化为精神病患者。 心理健康的标准 1.正常的智力 2、愉快的心境和良好的情绪； 3、适度的行为反映； 4、具有正确的自我意识和自我认识能力； 5、和谐的人际关系； 6.积极的生活态度和拼搏的学习精神；