如何倾听到自己的鼓声.pptVIP

荒野之道.教養之道 主講人：李偉文 湯城牙醫診所 醫師 荒野保護協會 榮譽理事長 教育部 環保小組顧問 國科會 節能減碳計畫諮詢委員 青輔會 青年行動計畫諮詢委員 你快樂嗎？ 你喜歡現在的你自己嗎？在這容易焦慮與憂鬱的時代 會不會在不知不覺中，我們變成了自己也不喜歡的自己？ 人生最重要與最基礎的核心，其實就是自我尋找意義的過程，找出屬於自己的路，勇敢的追尋夢想。 有我沒我有何不同? 做自己真正喜歡的事情，不管那是什麼事，以成就為取向的人生，綁架了我們的幸福.快樂。 追尋夢想而不是目標，夢想給生命熱情，目標形成生活壓力。地圖與羅盤 感受生活，掌握機緣與偶然。 建中資優班老師.曉明女中校長.高盛執行董事.的選擇。 勇於做自己 梭羅：如果一個人的步調和他的同伴不一樣，那大概是因為他聽到的進行的鼓聲不同。 赫曼赫塞：「我只不過想要努力生活得和來自真正自我中的一些啟示相一致而已，為什麼會這麼艱難呢？」 活在當下，能夠適時地回應變動世界裏出現在我們生命中的機緣，走一條屬於自己的路 如何傾聽到自己的鼓聲? 1. 要能夠獨處，不管打坐、靜坐或沈思或寫日記，每天都要有獨處的時間。 2. 儘量過簡單的生活，去除不必要的物質追求或聲色娛樂，當我們的身心安靜下來，才能聽到內在的聲音 3. 多與大自然接觸，在生命困頓時可以幫助我們超越，在平時可以有安定與快