自我实现Self-Actualization-长庚科技大学网路学习平台e-campus.PPT

自我實現 長庚科技大學護理系 許翠華 * Tracy 單元目標 瞭解自我實現的意義 說明影響自我實現的「自我知覺」 分析自我的優點及缺點 討論護理專業與自我實現的契合度 學習重塑自尊的方法 Tracy * 自我的意義 自我指的是如何看待自己，如覺得自己很活潑、很有能力、很理性，或是期待自己成為什麼樣的人 (對自己的評價)。 自我的形成與直接經驗及間接經驗有關： 直接經驗 與人、事、物接觸後，透過各種感官領悟到的感受。 間接經驗 根據自己感受採取行動，當別人對其行動給予評價時，形成了間接經驗，又稱評價經驗。 可能跟直接經驗一致或衝突。 Tracy * 自我實現的意義 成為一個人所可能成為的最佳模樣。 學習或生活上都可以有自我實現的展現。 Tracy * 自我實現的特質 欣賞自己 對生命充滿信心及樂觀 覺得自己是朝向積極的方向成長和改變 知道自己的優點所在 知道生命中那些對自己是重要的 重視自己的成就 發現每一天都是充滿樂趣和挑戰 覺得自己的工作是有意義的 Tracy * 嘗試改變 您經常使用以下語法嗎？ 「又要???」 例如：又要考試了。 現在嘗試改成「又可以???」 Tracy * 「自我知覺」的影響 (1/2) 自尊 指個人對自己所做的經常性評價，表現於個人對自己的態度上。 根據評價經驗與直接經驗而來，包括： 根據他人對自己的評價與態度來評價自己。 與社會上條件、地位相似的人相較