小学心理活动课情绪.pptVIP

经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 保持自己的一颗童心 要能处乱不惊 学会宽恕他人 有几个知心朋友 保持高度的自信心 尊重弱者 学会和别人愉快的相处 有空去BBS灌灌水 偶尔放纵自己一下 希望提出指导与建议 幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手 如果感幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看哪大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看哪大家一齐伸伸腰 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀 看哪大家一齐挤挤眼儿 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福就快快拍拍肩呀 看哪大家一齐拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福 就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手 12 40 26 43 3 46 7 50 33 21 39 13 41 25 2 6 34 47 20 32 27 42 14 8 1 35 24 19 31 48 38 28 9 15 4 36 18 30 23 45 11 10 29 37 5 16 17 44 49 22 猜谜语！ ---它让你多愁善感、 ---它让你孤独无助、 ---它让你兴高采烈、 ---它让你豁达开朗、 这个神秘的东西是什么？ 答案：情绪 1、我会积极地投入活动。 2、我会真诚的表达自己的想法。 3、我会给每个人支持与鼓励。 我们的约定 问一问、说一说 在刚才的热身活动中你有什么感受？ （ 期待、高兴、兴奋、快乐、幸福.......） 这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。 情绪的含义： 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪分为两大类：一类为积极的情绪；另一类为消极的情绪。 请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗? 1.当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲. 2.当处于消极的情绪状态时，注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲. 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 小孩 农民伯伯 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 失望 满 足 高兴 中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团 刘翔夺冠后 欣喜狂奔 2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的行为感到 “愤怒” 滕海滨掉下单 杠，教练痛苦 汶川地震中失声 痛哭的男孩 你觉得图中此人的感受是怎么样呢？ “恐惧” 人的情绪都是通过什么表现出来的? 面部表情 　动作 　语调 情绪大展示 请同学们进行角色扮演，看谁能把下面的情绪表演出来 ： （1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴） （2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。??（愤怒） （3）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心） （4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧） 心理小故事： 美国科学家曾经做过一个有趣的实验-----将人在不同的情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，放进冰箱冷却后变成水，奇迹出现了： （1）在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。 （2）在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水有白色沉淀。 （3）在愤怒、生气状态下呼出的气体有紫色沉淀，将其注射到大白鼠的身上，几分钟后大白鼠死亡。 心理小故事 笑看人生：当你想发脾气的时，请先暂时将嘴巴闭起来，先离开现场，或是做个深呼吸，或是大叫，发泄一下心中不满的情绪，再继续为自己加油努力。 了解自己的情绪 在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。 课堂讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？ 处理情绪的方法： 方法一：转移注意力。 方法二：合理发泄情绪。 方法三：自我暗示。 方法四：自我嘲解。 方法一 转移注意力 ——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感