常用拓展训练游戏汇总.docxVIP

常用拓展游戏汇总 1、自我设限 4 个人牵两根绳子，一高一低，参与者闭上眼睛穿过绳子（绳子已撤掉） 。 2、逢 7 就变 围城一圈，数数，从 1— 100，其中逢 7,17,27 ，或 7 的倍数如 14,21，不喊出声用拍掌代替， 紧接着数数的方向发生逆转。数数速度要快，锻炼反应能力，团队协作。 3、青蛙跳 Excel 文档先演示，只有一个空位，只许前进不许后退，最终左右位置互换。 4、开火车 开，开，开火车，某某的火车马上开，哪里开，某某开！ （每个参与的名字都喊到，让队 员快速熟悉对方的名字） 。 5、抢钱游戏 大家围成一个圈，走动起来，规定男生 5 毛，女生一块，抢到喊的数字，各人相互组合， 没抢到的或多抢的表演节目。锻炼反应力、组织能力、行动力。 6、教练说 凡是有“教练说” ，让干嘛就干嘛，如走，按摩，问好，挥手，蹲下，起立，教练说了没 做的表演节目，教练没说“教练说”如果做了，也表演节目。 7、松鼠大树地震 三人一组，报数， 1 和 3 把手搭起来（大树） ， 2 蹲下（松鼠） ，一般设置 2 个癞子，专 门搞破坏。 若喊猎人来了，松鼠窜洞；若喊伐木工人来了，大树拆散再组合；若喊地 震来了，松鼠大树全部拆散再重新组合，没组成表演节目。 8、大西瓜小西瓜 考核反应能力，用手比大小（逆向思维） 9、千手千千结 先所有人围城一个大圆圈，手牵手，提醒记住左