沙盘游戏：寻找意识里的自我.docVIP

沙盘游戏：寻找无意识里的自我 在杭州一家心理研究机构里，记者体验了一把当下风靡的“沙盘游戏”。这也是目前心理师们提倡的一种心理疗法。 “深呼吸，吸气、吐气，从头顶开始慢慢感受身体的变化……”治疗师和我坐在沙盘的两侧，开始了轻柔、舒缓的对话，静谧的氛围让人一时间松弛了很多。接着，在治疗师的引导下，记者将手放进细腻的沙子里，用心去感受这份绵软。拨开沙层，下面是深蓝色，有一种海滩的错觉，思绪开始飘动。 第二步，起身挑选放在沙盘里的模型。这是一个复杂、犹豫、夹杂着各种情感的过程，童年或生活中的零碎场景在拿捏玩偶的瞬间也时时漂浮。我问治疗师：“什么都可以选吗？风格要不要统一？”“什么都可以选，没有限制。”治疗师此后便不再说话，不再引导，偶尔在手里的记录板中留下一些关键词。 ? 喜欢田园风格的我第一时间就挑中了花草丛生的乡间城堡，木质走道、风情绿植、忠诚小狗。本想选一位童话公主作为田园的主角，但视线停留于一对温馨的婚礼情侣后便改变了初衷，浪漫的景象因此多了几分写实。 看偌大的沙盘有些单薄，于是继续挑选。无意中我发现了藏在角落里的水果模型，一下子来了精神，选了颜色鲜亮的6种，迫不及待地堆在沙盘中；再细细找寻，一张做工精良的小竹椅引得我少许童年感慨，而那些形态各异的旗帜则饱含着我看世界的梦想，也被统统收入盘中