夏季户外运动你该注意什么.pptxVIP

夏季户外运动你该注意什么;家斧正。;0c04f1a;饮水;0c04f1a;衰竭。;0c04f1a;温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导 致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部 位的血液会降低到不正常的程度。结果会发生以 下症状、皮肤湿冷、眩晕、虚弱、恶心，这就是 热衰竭。如果不及时处理降温，体内的温度进一 步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的 地步，就会出现紧急症状、虚弱、头疼、心理状 态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏 迷)、皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，;0c04f1a;息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。;0c04f1a;地洒到患者的身上、头上，并不断吹风，(最好 有冰块，用毛巾包起来放在头上、身上降温)。 等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温 了。不过要继续观察患者的温度和身体状况，因 为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温。 如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题， 可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解 质以及流质的东西，服下十滴水、人丹、藿香正 气丸等防暑药品。;0c04f1a;闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节 失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就 是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病。;0c04f1a;温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损， 轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。;0c04f1a;干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以 后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候， 在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及 时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走， 人的身体冷热交替，很容易引发疾病。