篮球训练记录表-3份.docVIP

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  • 2019-06-15 发布于四川
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篮球队训练记录表 学年: 教练 训练内容 出勤情况 体力恢复 熟悉球性练习 训 练 过 程 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 熟悉球性练习,原地运球,行进间运球 效 果 训练效果良好 通过丰富多样的学习内容,提高综合素质并对篮球运动产生浓厚的兴趣。 教练 训练内容 出勤情况 步法练习 训 练 过 程 1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应

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