中暑的预防与救护.pptVIP

一、衣 外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，透气的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人 做好防护工作，如打遮阳伞、 戴遮阳帽、戴太阳镜， 有条件的最好涂抹防晒霜； 二、食 多吃各种瓜类： 冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心； 黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。 喝水： 喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝； 要喝温开水，不要喝冰水； 要定时饮水，不要等口渴时再喝； 要喝烧开过的水，不要喝生水； 要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水； 还可以多喝加淡盐的温开水。 ?喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。 二、食（续） 三、住 多洗澡：帮汗水离开人体。 保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午，强烈日光下过多活动。 最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 四、行 慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！ 关注气象指数： 气温指数 中暑指数 疾病风险指数 五、药 入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，但是如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。  科学用“两水” 藿香正气水 十滴水 主治风寒湿之邪所致疾病 主治暑热湿之邪所致疾病 擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。 仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。 五、中暑的救护 培训内容 一、中暑的定义和分类 二、中暑的症状 四、预防中暑的招法 三、中暑的原因分析 五、中暑的救护 一、中暑的定义和分类 高温发生火灾,某部官兵救火中暑 运动员中暑 沙漠探险者被困1人中暑身亡 炎热夏天户外活动中暑 中 暑? 什么是中暑？ 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。 2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。 【释义】俗称发痧。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。 中暑的分类 根据临床表现的轻重，中暑可分为： 先兆中暑症状 轻症中暑症状 重症中暑症状： 热痉挛：heat cramps 热衰竭：heat exhaustion 热射病：heat stroke 日射病：sun stroke 二、中暑的症状 先兆中暑 高温下，出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。 体温正常或略有升高，体温不超过38℃。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 轻症中暑 上述症状加重，体温在38度以上。 出现面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。 如及时处理，往往可于数小时内恢复。 重症中暑-热痉挛 多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足时。 肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 重症中暑-热衰竭 这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。 主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、晕厥或神志模糊。 腋温低，肛温在38.5℃左右。 重症中暑-日射病 直接在烈日的曝晒下；受到伤害的主要是头部， 最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 重症中暑-热射病 是中暑最严重的一种类型。 发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展； 严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 高热 三、中暑的原因分析 中暑的诱因 主要因素是气温。根据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类： 一类是干热环境，这是以高气温、强辐射热及低湿度为特点，环境气温一般可较室外高5-15℃，相对湿度常在40%以下； 另一类为湿热环境，即气温高，湿度高，但辐射热并不强