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每天多一碘，健康多一点 ——六（3）班主题班会 5月15日是全国碘缺乏病防治日。 六、碘缺乏的危害 ◆ 地方性甲状腺肿（俗称“粗脖根”、“大脖子病”） 一、什么是碘？ 碘是一种化学元素，化学符号是 “Ⅰ”，是人体不可缺少的微量元素，大家熟悉的用于皮肤伤口消毒的碘伏，就是由碘制成的。 二、碘在自然界的分布 碘广泛分布于自然界，岩石、土壤、水、动植物、空气中都含碘，海水是最大的 “碘库”，拥有丰富的碘，因此，海洋中的海带、海鱼和贝类等动植物含碘量较高。 三、人体内的碘 身体碘主要来源于食物、小部分来源于水。正常人体需要的碘量很少，每个普通人每天吃相当于一只图钉大小的碘就可以了，我们一辈子需要的碘约5—6克，不超过一汤勺。 四、每天补碘的原因 为了维持各种活动，身体的碘每天都被消耗掉一些，因此我们必须天天吃碘。但碘吃多了，也不会存起来，多余的碘会随尿液排出体外，这就是我们每天必须补碘的原因。 五、人体储存碘的位置 甲状腺组织是碘的重要聚集地，体内的碘大约有三分之一集中在甲状腺，其余的碘分散在体内的其他组织中。 甲状腺 甲状腺生长在我们的脖子上，在喉结下面, 气管两侧，因为形状像古代战争中武士们使用的盾甲，故取名为甲状腺。正常人的甲状腺使看不见、摸不着的