孕产妇产前准备和产前保健知识.docVIP

PAGE PAGE 1 颍上玛丽妇产医院孕妇学校 第一章 孕妇产前准备和保健知识 孕早期保健 从怀孕开始到怀孕12周末称为孕早期，这是胎儿各器官发育形成的重要时期。 孕早期注意事项： 1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。 2、预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。 3、避免用药。许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。 4、不饮酒，不吸烟。烟酒都会影响胎儿发育。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。 5、远离有毒有害的作业环境。 6、不宜举高、负重，不宜剧烈活动。 7、温馨的家庭气氛。丈夫的体贴关心，是保障母儿健康的重要条件。 8、避免性生活 特别提示： 剧吐：不同于一般的早孕反应。孕妇持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力。长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等。严重时会损害肝肾功能。应及时就诊，以免贻误诊治。 腹痛：妊娠早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的有先兆流产和宫外孕。如症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产；如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，则可能是宫外孕。两种症状都应立即去医院就诊，不能盲目地采取卧床保胎的措施。 见红和阴道流血：妊娠后不应该有阴道流血。少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛或腹痛轻微，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常的。要注意是否有组织物排出，如有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去。 孕妇孕早期饮食注意事项 1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩鲜豔，营养丰富，易诱发人的食欲。 　　2、应该选择易消化、易吸收的食物，同时能减轻呕吐，如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分。 　　3、所选择的食品要适合孕妇的口味，在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见，烹调要多样化，并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯，选择不同的材料，烹调出美味可口的食物。 　　4、孕妇在进食过程中，应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，令胚胎得到正常发育。 　　最后，颍上玛丽妇产医院专家提醒，根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕妇需了解的产前保健知识 临近预产期的保健知识。预产期是根据孕妇月经情况来推算的。从生理方面讲，月经周期为28天的女性，自末次月经第一天计算，满40周即为预产期。为了让胎儿适应生长发育的环境，胎儿的居住地——子宫也由小逐渐增大，胎儿在母体发育的时间平均为280天。因排卵日期常有提前或错后的情况，胎儿的成熟存在一定的个体差异。但孕妇基本上在预产期产后分娩。孕妇在生产的时候，由于每个人的身体素质和孕期发生的情况不同，往往会有许多让人意想不到的事情发生。因此，临近预产期，应该做好心理上和物质上的准备。为了预防意外，临产孕妇最好提前做好入院的准备工作。 　　（1）子宫收缩的过程。临产经验认为，正常的宫缩是临产的主要标志。正常的情况下，妊娠足月后孕妇会出现不规律的子宫收缩频繁现象。特别是在分娩前1～2周，孕妇会感到不规律的子宫收缩增多的现象。当宫缩间歇由时间较长转入逐渐缩短，持续时间逐渐增长，且强度不断增加时，孕妇应该赶紧住进医院。 　　（2）尿频与生产的关系。在整个孕期，孕妇比正常人的小便次数多，且间隔时间短，这些是正常现象。但是，初产孕妇在临产前2周左右，由于胎儿头部已经入盆，直接压迫膀胱和直肠，如果出现小便次数增多、行走不便、突然感觉到离不开厕所的情况时，说明即将临产了，应将孕妇送往医院。 　　（3）“见红”与生产的关系。在分娩前24～48小时内，有50％的妇女常有一些带血的黏液性分泌物从阴道排出，俗称“见红”或“血先露”。这是子宫下段与子宫颈发生扩张，使附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的黏液混合而形成带血的黏液性分泌物。孕妇出现“见红”的情况是分娩即将开始的一个真实可靠征兆。“见红”以后，孕妇应立即到医院产科报到。 孕早期产前检查要注