体育保健学八运动性疾病.ppt

2、处理 当晕厥症状出现后，应减轻或停止运动，进行慢走、蹲下或平卧休息，症状就可逐渐消失。如果晕厥比较严重，应让病员安静平卧，抬高足部，注意保暖，松解衣领腰带，用热毛巾擦脸，做向心方向按摩来加速回心血液流动，一般休息片刻后就可恢复，如果症状继续加重，应速请医生治疗。 3、预防 加强锻炼，运动前要做好充分的准备活动，运动时，量和强度要控制好，运动后做好调整，并配合做深呼吸。身体虚弱或患病时不要参加较剧烈的运动。 （七）中暑 轻度中暑，可出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、皮肤灼热、体温升高。严重时，将出现恶心、呕吐、脉搏快而细弱、精神失常、虚脱抽筋、血压下降，甚至昏迷。 1、原因 在高温环境中，特别在温度高、通风不良、头部又缺乏保护，被烈日直接照射的情况下进行身体锻炼，因体温调节功能障碍而发生中暑。 2、处理 迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。 3、预防 在高温炎热的季节锻炼时，应适当减少运动量，缩短运动时间，避免在烈日下长时间锻炼。夏天在室外锻炼时，宜穿浅色衣服，戴遮阳帽。在室内锻炼时，应有良好的通风，注意服饮低糖含盐饮料。 （八）冻 伤 冻伤：是人体受低温、寒冷侵袭，引起局部 组织血液循环障碍，发生水肿、水疱、 坏死等损害征候群。 （1）病因与发病机理 病因:是由于外界温度过低、空气湿度大或局部潮湿，再加上长时间站立不动、机体状况不良、年老以及患心血管疾病和糖尿病等因素易引起冻伤。 机理:是受冻后，局部血管收缩、痉挛、血流减少，组织缺血、缺氧，出现皮肤苍白，继而血管扩张，毛细血管渗透性增高，局部出现水肿或水疱。长时间受冻，使血流淤滞，红细胞在血管腔内凝集，最后形成血栓，使组织坏死，皮肤呈紫褐色。 （2）症状 按损伤程度分为三度： 第一度：红斑级 皮肤浅层冻伤，局部皮肤苍白、微肿、瘙痒、疼痛，及时处理几小时或24 小时可消失。未处理几天后也可自行恢复。 第二度：水疱级 全层皮肤冻伤，局部皮肤明显红肿、发热、疼痛及出现水疱（草黄色），水疱干后结成黑痂并脱落，并长出新皮。若无感染2-3周可恢复。 第三度：坏死级 全层皮肤或部分皮下组织冻伤，皮肤或机体发生坏死（皮肤呈紫褐色，结成坏死痂皮），痂皮脱落后，其下为溃疡的肉芽面。 （3）处理 a、处理原则 对患部复温、保暖、改善血液循环；预防感染；改善和提高全身状况。 b、处理方法： （1）立即复温，并抬高患肢。 A、逐渐加温 B、快速加温 （2）出现水疱者，勿破水疱，以防感染。 （3）搬动伤肢时动作要轻柔，避免碰撞和牵扯，以防骨折。 （4）口服维生素C（100-200mg/次，3次/天） （5）严重者应送往医院处理 （4）预防 a、增强机体的抗寒能力。 b、注意保暖、防潮。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 第八章 运动性疾病的预防与处理 教学任务： 了解各种常见运动性病症的病因、掌握它们的处理方法和预防措施。 主要教学内容: 过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑、冻伤等。 重 点 ：运动性疾病的诊断、处理及预防。 难 点 ：运动性疾病的处理 （一）过度训练 过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。 好发项目： 过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。 1、病因 1）、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。 2）、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比赛，过 分疲劳而发病。 3）、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发生。 4）、饭后不久剧烈运动引起。 2、临床表现 1） 虚脱症： 出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和 大汗淋漓等症状。 2）脑血管痉挛：运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢复。 3）常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样物，大便潜血（+）。 4）运动中心血管意外： a 症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。 b 症状重者会出现急性心力衰竭、心肌梗塞，常在 剧烈运动时呼吸困难、胸痛或咯粉红色泡沫样痰，甚 至骤然晕倒、抽搐而死亡。 C