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直面升学与择业
阅读教材,
思考:
班上的同学有过类似的情况吗?如果有,你能为他们提供一定的帮助吗?
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一、直面升学与择业
1、正确认识考试中的焦虑现象
在重要的考试面前,情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象是正常的心理反应。
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你有过考试前紧张的情形吗?当时你是怎样做的?
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一、直面升学与择业
2、认真克服考试焦虑现象
(1)平时勤奋学习,对所学的知识技能做到真正理解和整体把握,才能成竹在胸,从容应对,使自己的学业水平得到正常发挥。
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填一填:
拥有良好的心理品质有助于积极地面对升学考试,克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质,请列举出来。
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(2)升学考试不是学习和人生发展的一次赌注,它只不过是对自己的才能和所学知识的展示和检验。只要我们以这样的平常心面对
中考,就会减轻或消除考试焦虑。
一、直面升学与择业
2、认真克服考试焦虑现象
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一、直面升学与择业
2、认真克服考试焦虑现象
(3)克服考试焦虑,还可以采用一些自我心理训练的办法。必要时,应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。
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我们经常在生活当中或电视上看到高台跳水运动员,在跳水之前,一般都会闭上眼睛几秒钟,这是为什么呢?原来他们有自己的秘密,他们是在做表象训练,想像自己最成功的一次跳水动作。
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想像训练,是指在暗示的诱导下,通过在头脑中反复想像某种情景,从而提高情绪控制能力的方法。想像训练又称视觉化训练、意向演练,或者叫表象训练。
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在做想像练习之前,一定要做放松训练的训练。感觉舒服了,再想像。
如:正在参加高考,这是英语科目。6月的天气,今天特别凉爽,教室里坐满了学生,监考老师拿着试题,微笑着走进了考场。自己坐在座位上,一切准备妥当,感觉好极了。拿着考卷,感到从未有过的宁静,心情好极了。然后在不知不觉中,很顺利地将试卷做完,开始检查,这时感觉心情轻松而愉快,对考试很满意。考试结束的铃声响了,自豪地将试卷放在桌子上,愉快地站起身,收拾好东西,轻松走出了教室。然后很愉快地回家了。
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树立信心,自我鼓气:“试题对于我难,对别人也不见得容易。”这样便能解除临场时的紧张恐惧心理。
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你想报考什么样的学校?为什么你会做出这样的选择?
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3、合理填报升学志愿
一、直面升学与择业
要做到合理地填报志愿,应认真衡量自身的实际情况,虚心接受各方指导,了解招生信息,慎重填好第一志愿。
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王元成出生在山东省宁阳县一个农民家庭。12岁那年,王元成父亲不幸病逝,家庭陷入困境,王元成只好忍痛辍学。1988年,他只身从家乡来到泰安城,先从临时工干起;1991年他自立门户,办起了东方印务社;1993年5月,他以强烈的社会责任心和执著精神,创办了泰安唯一一家民办计算机学校--东方计算机学校;1995年,为更好地配合办学,他投资开办了东方电脑公司。他虽然未能上完高中,但从创业起,从未放弃自己的追求,通过自学考试取得了大学专科、本科学历,并考上了研究生。
如果自己初中毕业后走向了社会,王元成的成才道路对你有什么启发?
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二、就业与择业
1、我国劳动者的就业方式和渠道
当前,我国已经逐步形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的新的就业方式。
我们国家为每个人的发展提供了多种渠道、多种机会。
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说一说:
与书本有关的职业有: 。
与车子有关的职业有: 。
与计算机有关的职业有: 。
请大家选择或自拟题目,发表自己对各种职业的看法。
备选题:
“如果没有医生,我们的生活将会……”
“如果没有苦察,我们的生活将会……”
“如果没有工人,我们的生活将会……”
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“工作轻松的职业是好职业。”
“能赚大钱的职业才是好职业。”
你认为什么样的职业是好职业?选择职业应考虑哪些因素?
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2、应树立正确的职业观念
二、就业与择业
(1)社会职业只有分工不同,没有高低贵贱之分。只要社会需要,能为社会作贡献,从事任何职业都是光荣的。
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每个人都有自己向往的职业。请根据你喜欢的程度按1-5排序将职业名称写在相应的位置。
1、 。
2、 。
3、 。
4、 。
5、 。
说一说:你对自己向往的职业有什么样的要求,自己又具备哪些求职的优势?
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