当幸福来敲门从正向心理学角度谈人生幸福追寻.pptVIP

當幸福來敲門：從正向心理學角度談人生幸福的追尋 大葉大學 管理學院學士班 施建彬教授 人是怎樣的一個動物？ 一、一個有機體 二、活在特定的社會關係與角色中 三、擁有一個獨特的心靈世界 影響人類心靈的幾個重要因素 一、基因與身體的狀況 二、重要的生活領域：家庭、學校、工作場合、休閒 三、過往的生活經驗：所見所聞 四、一同生活的人：家人、師長、朋友、工作伙伴 五、內在認知架構：認知的想法與保存的記憶 六、潛在的意識：內心想要而得不到的事、有點遺憾的事 在探討幸福之前應該思考的問題 一、天有多長？地有多久？你可以活得多久？ 二、人生如夢，夢如人生：你有能力造夢嗎？ 三、什麼是好夢？什麼是惡夢？你會有怎樣的南柯一夢？還是你能讓夢想成真？ 幸福是什麼? 一、幸福是一種知覺：情緒的感受 二、幸福是一種美好的生理狀況：健康的重要 三、幸福是一種特質：好的人格傾向影響 四、幸福是一種想法：我的目標 五、幸福是一種過程：在行動中獲得 幸福的開端：從過好每一天開始 一、存在的價值：每個人的存在都有其生命的任務 二、穩定常態對幸福的影響 （一）踏實過日子的重要：別忘自家腳跟底下大事 （二）接受自己的獨特狀況，追求自己的獨有幸福 三、幸福的長久累積效應 幸福的二部曲：從夢想追尋中，獲得有意義的人生 一、開始孵夢：人因有夢想而偉大！