八法五步分解太极拳动作名称.docVIP

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2019-07-02 发布于河北
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八法五步分解太极拳动作名称.doc

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八法五步分解太极拳动作名称

太极拳（八法五步）分解动作名称（八法：掤、捋、挤、按、採、捌、肘、靠）（五步：前进、后退、左顾、右盼、中定） 1、起势 2、?左掤势?右捋势?左挤势?双按势 ?右採势?左挒势?左肘势?右靠势 3、?右掤势?左捋势?右挤势?双按势 ?左採势?右挒势?右肘势?左靠势 4、进步左右掤势 5、退步左右捋势 6、?左移步左挤势?左移步双按势 7、?右移步右挤势?右移步双按势 8、退步左右採势 9、进步左右挒势 10、?右移步右肘势?右移步右靠势 11、?左移步左肘势?左移步左靠势 12、中定左右独立势 13、十字手 14、收势