大学生心理健康--第5讲--恋爱与爱的能力培养.pptVIP

四、大学生恋爱能力的培养 （一）爱的能力的含义 （二）爱的能力的组成 （一）爱的能力的含义 1. 什么是爱的能力？ ★ 弗洛姆：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和 其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合 的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许 他成为他自己，允许他保持他的完整性。” ★ 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱 的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自 己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。 ★ 恋爱的过程是培养爱的能力的过程。 2. 爱的储存  爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础 父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己即自爱。 3. 自 爱 弗洛姆：“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力” 艾克哈特 ：“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。” （二）爱的能力组成 1. 表达爱的能力 表达爱需要勇气，需要信心。 2. 接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。 3. 拒绝爱的能力 对他人尊重 态度明确，表达清 行动与语言要一致 5. 解决爱的冲突能力 爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。 6. 面对失恋的心理承受力 正确认识失恋： 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习 失恋给人再恋爱的机会 7. 保持爱情长久的能力 要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉 爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容 爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力 爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力 第五章 恋爱与爱的能力培养 恋爱格言 ★ 恋爱是所学校，教我们重新做人！ ——莫里哀 ★ 爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞 击的火花。——伊萨可夫斯基 ★ “爱”和炭相同。烧起来，就没法叫它冷却。 ——莎士比亚 ★ 恋爱不是慈善事业,所以不能慷慨施舍。 ——萧伯纳 ★ 就是神，在爱情中也难保持聪明。 ——培 根 ★ 爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的 争执。 ——劳伦斯 ★ 不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。 ——塞涅卡 ★ 永远不能复合的，往往不是那些在盛怒之下分开的情人， 而是那些在友情的基础上分开的情人。 ——哈 代 ★ 为了失恋而耽误前程是一生的损失。 ——荷 麦 经典名言 曾经，有一份真挚的爱情摆在我面前。 我没有珍惜！当失去的时候后悔莫及！如果上天再给我一次重新再来的机会。我一定会对她说：我爱你！如果一定要在这份爱上加上一个期限！我希望是：一万年！！！  一、爱情的心理学理论 二、恋爱对大学生成长发展的意义 三、大学生常见的恋爱心理问题 四、大学生恋爱能力的培养 本讲内容 一、爱情的心理学理论 （一）爱情是什么 （二）爱情的实质 （三）恋爱发展阶段及心理过程 （四）大学生选择恋人的标准和影响因素 （一）爱情是什么 所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。 （二）爱情的实质 斯腾柏格的“爱情三因素论” ★ 动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之 间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是亲密的。 ★ 情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是热情的。 ★ 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。 爱情三角 爱 亲 密 承 诺 热 情 爱情的几个关系 人际关系发展图： A B C D E