大学生心理健康.pptxVIP

大学那点事儿;世界卫生组织提出： 健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社???适应良好和有道德。;1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 2.良好的休息习惯，睡眠良好； 3.应变能力强，能适应各种环境变化； 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 8.头发光洁，无头屑； 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。;心理健康的概念与标准 ;心理健康的概念与标准 ;大学，总是出现充满大大小小的事件，我们会遇到哪些事呢？; 学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现 学习动力缺乏 学习动机过强 学习成绩不理想 注意力涣散 极力减退 考试焦虑;生活环境对一个人来说是千变万化的，大学生从家庭到学校，再从学校到社会，这种变化是角色成熟的主要经历,能不能完成角色转换是大学生能不能继续适应生活的关键。来到大学后，大学生在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学生中生活适应问题广泛存在,主要表现在：生活能力、自理能力以及对挫折的心理承受能力弱等方面。;3.人际关系问题;大学生恋爱人数日益增加，而且越来越早期化。现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要内容。他们正处于所谓“恋爱季节”，限制恋爱是不实际的，只能正确引导。;进入大学后，社会角色的换位引起许多心理冲突，一些基础相对较差、能力相对较弱、个性不够坚强而又不能正确对待挫折的学生，就可能产生各种消极情绪，从而产生内心的痛苦和不安，易出现情绪困扰，主要表现为： 抑郁 焦虑 自卑 冷漠;抑郁对任何事都感到悲观失望、郁闷、寡欢、意志消沉、自卑内疚、失眠等，它出现的原因大多是客观性的，如考试失败、情场失意、交往困惑、亲人病故、奖学金未评上、入党没批准等等，这种抑郁情绪在经过一段时间后，轻度的会逐渐减弱甚至消失，但严重的往往会影响正常的学习和生活，如果得不到及时的心理咨询及治疗，就会形成心理疾病，造成严重后果。;焦虑通常包括自信心、自尊心的丧失，失败感、罪恶感的增加等，是由几种情绪混合而成的情绪体验。大学生入校后，有些同学发现大学并非是自己理想中的“伊甸园”，现实并非如他们憧憬的那么美好，开始感到失望，过分担心将来，紧张和焦虑过度，严重者还会导致身心疾病，如忧虑症、神经衰弱、恐惧症、疑病症、强迫症等，影响正常生活和学习。; 自卑一些学生常常常得自己处处不如别人，总感到别人瞧不起自己；做事瞻前顾后、畏首畏尾；不敢与人交往，不敢实践，因而抑制了自己的才华和进取的时机。自卑感的产生大致是由于缺乏社交能力、事业及恋爱屡遭挫折、家境条件不好等造成的。;冷漠一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷，漠不关心，既不与人交流思想感，也不多管闲事，一副冷若冰霜的样子，对学习成绩满不在乎，对集体活动不热心等等。;下面，让我们进入一段案例分析;最近一段时间，关于大学生的新闻层出不穷。从复旦大学研究生饮水机投毒案、南京航空航天大学生捅死室友案，到前不久刚刚发生在中国人民大学和北京理工大学发生的两起学生自杀事件，每每听到这样不幸的消息，总是让人为这些原本有着青春年华、未来有无限前途的年轻人惋惜和痛心。扼腕之余，人们不禁要问：现在的天之骄子怎么了？心胸为何如此狭窄，轻易就放弃自己的生命，甚至去伤害他人？一连串不幸事件表明，象牙塔内的大学生心理健康问题，不容忽视。 ;5月19号，武汉一名大学生陈某骑自行车撞倒82岁老人，经医院检查，老人需住院治疗，但陈某只剩5毛钱，情绪失控的他持刀将医生胁持。人质与其冷静交谈，警方考虑到陈某属于一时情急，决定与其斡旋，不到万一不开枪。98分钟后，民警巧施一计将陈某擒获，人质获救。 ;心理小测试;假如有一天， 你不小心遇见了上帝， 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？ 　 　 A、一个真心朋友　　B、一群一起玩的朋友　　C、让自己的钱增值10倍　　D、学会一门技术　　E、身材、脸蛋变漂亮 ?; 测试结果： A，选“一个真心朋友”：　　你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。　　试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。; B，选“一群一起玩的朋友”：　　你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。　大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。