健康择业心理讲座用.pptVIP

王进 招生就业中心 就业办 办公地点：JX7114 电话：3658500 近年来我国毕业生数量逐年增加 就业指导课课程安排表 一 健康择业心理 二 与人交流与合作 三 就业信息的收集与处理 四 制作适合自己的求职材料 五 模拟面试 六 创业教育 七 就业程序与就业协议书的签订 八 社会适应指导 九 校友 企业人士谈就业 十 考试 心理健康对大学生择业的影响 健康并不只针对身体，现在越来越多的人在关注心理健康。择业作为大学生的一次重要选择，对大学生的心理素质将是一次检验。 一.择业过程中常见的心理问题 二.矛盾心理引起的心理障碍 三.掌握择业心理调适的方法 一.择业过程中常见的心理问题 1．高期望值与社会现实的心理矛盾(公务员招考，国企改制，牢骚满腹，怀才不遇 ,沮丧、失望、泄气 ) 一.择业过程中常见的心理问题 2．成才立业的志向与贪图舒适的心理矛盾 (沮丧、失望、泄气 、坚持不下来) 场景一： 蒙牛乳业（焦作）有限公司在我院招聘了39名2010届毕业生，具体工作是在基层奶站进行质量监督管理。两个月的试用期间月工资900元，每天15元生活补助；转正后月工资2600元，每天仍有15元生活补助。场景二：但仅仅是试用一周后，就有同学打来电话提出辞呈……。原因很简单，就是工作地点偏僻，生活条件不好……。 今年土木系2010届毕业生，到焦作一单位在野外从事测量工作，同期去的还有交通系学生，一个月后，土木系学生纷纷因太累离开，交通系未走一个。 一.择业过程中常见的心理问题 3．想做事与无目标无规划的矛盾 （迷茫、郁闷、焦虑、不知所措） 一.择业过程中常见的心理问题 5.自主择业与社会期待的心理矛盾 父母、亲朋好友期待你成为公务员、教师、国企员工。。。 你自己却想自主经营、自己决定 一.择业过程中常见的心理问题 6.鱼和熊掌不可兼得，难以决断 择业过程中往往会遇到许多种选择的境遇。各种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往会坐失良机。 进入国企待遇稳定，但收入不高；进入民营企业收入丰富，但风险大；留在原籍，人际关系熟悉，但缺乏新鲜感和挑战性；去外地人生地不熟等等这些都是毕业生在择业中经常遇到的难以决断的问题。 二.矛盾心理引起的心理障碍 （1）焦虑—热锅上的焦虑蚂蚁 焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。 案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀 大学生小A是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视。 专家点评 大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。 （2）自卑心理——丑媳妇怕见公婆 二.矛盾心理引起的心理障碍 （3）自负心理——想的总比做得好 自负心理是过高地估计个人的能力，失去自知之明。 在自负心理的支配下，部分大学生的择业观念不正确，心理定位偏高，只看到自己的优点，看不到自己的弱点，表现出非常强的优越感，往往不切实际地追求高工资、高名利的单位，而对一般的工作单位百般挑剔，甚至提出过高的要求。由于自负的大学生不能审时度势地认请自己，缺乏自知之明，其结果必然会高不成低不就，迟迟不能落实单位。 二.矛盾心理引起的心理障碍 （4）依赖——离不开母亲怀抱的孩子 在择业中，有的大学生对自己缺乏清醒的认识，择业信心不足，择业依赖父母，依赖社会关系，依赖学校和老师。在人才市场上，父母代替子女、朋友代替自己与用人单位洽谈的场面屡见不鲜，好像不是大学生自己求职，而是父母亲属在求职。这些大学生缺乏自我选择决断能力，不能积极主动地去竞争，去推销自己。 二.矛盾心理引起的心理障碍 （5）攀比心理 很多学生在择业过程中不从实际出发，不量力而行，与他人攀比。 如：同寝室的同学签到了大城市（大单位、大企业。。），那么自己也要达到同样目标。