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 高血压知识讲座 心外科 薛菊云 高血压的危害 高血压的症状 高血压发病缓慢，早期基本没有症状，多数人在体检时被发现。 有时有头晕、头痛、耳鸣、失眠、乏力等症状。 症状的严重程度与血压的高低并不一致。 高血压病非药物治疗 减轻体重 合理膳食 减少盐的摄入 每天在5克左右，多吃蔬菜水果，少吃脂肪 戒烟、控制饮酒 适量运动 慢跑、太极拳等 保持积极、豁达清松的心境 血压的下降并不是治愈的标准 目前还没有药物能够根治高血压病，服用降压药物后血压降至正常并不能说明病已治愈。一旦停止服药，或遇到过度疲劳、紧张和情绪激动等情况，血压还会重新升高。 降压不是越快越好 高血压是逐步形成的，人体的调节机制已经逐渐适应。 如果降压过快过低，可能造成重要脏器供血不足，产生头晕心悸等不适。 降压要逐渐进行 长期服用一种降压药并不能万事大吉 长期服药的高血压患者： 定期到医院随诊， 经常测量血压， 定期做一些必要的检查， 以便了解各个靶器官的情况。 定期检查 血压 化验检查：尿常规、肾功能、血糖、血脂等 服用利尿剂的患者应定期复查血钾。 服用降脂药物的患者定期复查肝功能、肌酶。 非药物治疗的意义 一定程度上降低血压 减少抗高血压药物的使用量 最大程度地