2014年体育理论考试题目与答案(1)解读.docxVIP

健康是指一个人在（ 身体 ）、精神和社会等方面都处于良好的状态。 2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、 （学校体 育）、大众体育。 3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（ 冷敷 ）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。 终身体育是指（ 体育意识 ）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。 （柔韧性 ）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。 7.（等张 ）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。 8.有氧运动锻炼的目标心率（  60-85% ）最大心率。 9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、 （小腿三头肌）。 10.《中华人民共和国体育法》于（ 1995.10.1）施行。 11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（ 强直）收缩。 12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（  力量耐力 ） 三种形式。 13.现代奥运之父是（ 顾拜旦 ）。 14.体重指数（ BMI ）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要 指标。 与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（ 速度 ）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。 17.（有氧运动