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单 足 跳 跃 法 溺水自救 游泳中的紧急情况及自救。 1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。 2、一般处理办法。 (1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。 (2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。 (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 溺水自救 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 溺水互救 未成年人发现有人溺水,不能下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材营救,未成年人保护法也规定 “未成年不能参加抢险等危险性活动” 特别强调 我们可以做的事:如果看见有人溺水,立刻打电话或大声呼救。 方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给 溺水者,再将其拖至岸边; 方法二: 若没有救护器材,会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。 拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 岸上急救 第一步:清除口鼻里的堵塞物。 如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。 第二步:打通呼吸道后,要立刻倾出呼吸道积水。 伏膝倒水法 肩背倒立法 抢救者一腿跪地,另一腿屈起,将溺水者俯卧于屈起的大腿上,使其头足下垂;然后颤动大腿或压溺水者背部,使呼吸道内积水排出。 第三步:倾水的时间不宜过长,有水吐出后马上做人工呼吸。 可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。尽可能快做六次人工呼吸,每分钟约做12—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏 1、找到两排肋骨的交汇点,中指压在交汇点上,五指并拢,双手交叉按在胸部,按照每分钟80-100次按压15次,每次按压的深度在3-4厘米左右。 第四步:注意要在急救的同时,要迅速打急救电话,或拦车送医院。 《溺水歌》 我防溺水有高招,大人陪伴第一招。 我防溺水有高招,泳前热身第二招。 伸手踢脚弯弯腰,预防动作不可少。 我防溺水有高招,解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要,喝杯糖水解疲劳。 防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。 “安全”二字记心中,远离危险身体好。 誓 词 绝不私自下河游泳; 绝不擅自与同学结伴游泳; 绝不无家长或老师带领的情况下游泳; 绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。 希望每一个同学牢记这句话: 流水无情,生命可贵。 记得: 生命有时候是很脆弱的。 寄语: 平安是我们共同的心愿, 愿每一个孩子都健康成长,平安快乐! 愿每一个家庭都幸福圆满,平平安安! THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 柏梓中学 陈莉娟 想一想 思考 2011年10月28日下午5时许,盐亭县某乡塘内发生一起学生溺水事件,造成该学校五年级四名学生不幸死亡。 令人痛心的事件 2012年4月2日广东省茶阳镇,3名大埔中学的学生游泳时,不幸沉入河中失踪。 2012年5月6日,距江西宜春市区80余公里的一个小山村,李细秀老人在外玩耍的5个孙子、孙女在水塘溺亡,只有最小的孙子生还。 2012年6月9日,黑龙江哈尔滨市呼兰区高家村发生溺水事故,6名中学生落入松花江,其中4人死亡。 2012年6月9日,山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡; 2012年6月17日,,东莞市近期发生3名学生同时溺水死亡的事故,三名溺水儿童分别来自广西、河源、湖南等三个地方的三个家庭。 你从中体会到什么? 生命安全高于一切,每个人应学会珍爱生命。 大家一起来! 1.遇到有人溺水怎么办? 2.如何开展溺水救护? 思考: 思考 1.溺水的危害。 2.溺水的原因。 3.怎样预防溺水。 4. 怎样开展溺水救护工作。 溺水在所有意外伤害死因中所
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