身心健康管理25.pptVIP

身心健康管理;講授大綱;心情是否開心？ 工作是否順心？ 職位是否稱心？ 朋友是否知心？ 財務是否擔心？ 健康是否放心？ 家庭是否安心？ 子女是否貼心？;生命中關鍵因子;健康Vs.保健;身心健康的範圍1;身心健康的範圍2;身心健康的認識;身體變化因素;人體周圍的能場;心態→多變;心智→成長;心智活力;靈性修養1;靈性修養2;靈性修養的作用;精之內涵;氣之內涵1;氣之內涵2;氣之內涵3;神的內涵1;神的內涵2;影響身心健康的環境因素;影響身心健康的個人因素1;影響身心健康的個人因素2;影響身心健康的個人因素3;身心健康危機態樣;身心健康危機警訊1;身心健康危機警訊2;身心健康危機警訊3;身心健康危機警訊4;身心健康危機警訊5;身心健康重要途徑 ;重視生理時鐘1;重視生理時鐘2;重視生理時鐘3;正確飲食觀念1;正確飲食觀念2;正確飲食觀念3;正確飲食觀念4;正確飲食觀念5;正確飲食觀念6;正確餐後觀念1;正確餐後觀念2;日常食物屬性1;日常食物屬性2;不同體質者的養生保健膳1 ;不同體質者的養生保健膳2 ;保健膳1;保健膳2;保健膳3;運用排毒餐1;運用排毒餐2;運用排毒餐3;傳統養生1 ;傳統養生2;養氣;提昇免疫力原則 ;休閒之功能;休閒方式;休閒活動的原則;壓力的來源與種類;壓力發展架構; 壓力問題 ;壓力產生最大的關鍵 ;壓力反應的主要態樣與發展;壓力反應─生理;壓力反應─情緒;情緒表現;壓力反應─心理 ;壓力反應─行為;壓力反應─社會;壓力管理步驟;化解壓力途徑1 ;化解壓力途徑2;化解壓力途徑3;心靈價值的演化;心態衡平─接納天下;當身心交迫之際 情緒起伏不定 健康就會亮起紅燈 隱形殺手已在身旁;心存善念 ;人際關係; ;人際關係界定─社會互動觀點;人際關係的重要性;良好人際關係的原則;拓展人際關係的規則;人際關係的調適;結 語1;在有形的世界，時間是流動的、輪迴的。 家在閩山東復東，其中歲歲有紅花； 而今再到紅花處，花在舊時紅處紅。 家在閩山西復西，其中歲歲有鶯啼； 而今再到鶯啼處，鶯在舊時啼處啼。;結 語3;QiTlXo#r%v(y+B3E6H9LcOgRjUmYp!sw)z1C4F7JaMdPhSkWnZq$u*x-A2D5H8KbNfQiTlXo#s%v(y0B3E6I9LdOgRjVmYp!tw-z1C4G7JaMePhSkWnZr$u*x+A2D5H8KcNfQiUlXo#s%v)y0B3F6I9LdOgSjVmYq!tw-z1D4G7JbMePhTkWoZr$u(x+A2E5H9KcNfRiUlXp#s%v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w-z1D4G8JbMeQhTkWoZr%u(x+B2E5H9KcOfRiUmXp#sv)z0C3F7IaLdPgSkVnYq$t*w-A1D5G8JbNeQhTlWoZr%u(y+B2E6H9KcOfRjUmXp!sv)z0C4F7IaMdPgSkVkVnZq$t*x-A1D5G8KbNeQiTlWo#r%v(y+B3E6H9LcOgRjUmYp!sw)z1C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x-A2D5G8KbNfQiTlXo#r%v(y0B3E6I9LcOgRjVmYp!tw)z1C4G7JaMePhSkWnZr$u*x+A2D5H8KcNfQiUlXo#s%v)y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tw-z1C4G7JbMePhTkWnZr$u(x+A2E5H8KcNfRiUlXp#s%v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w-z1D4G8JbMeQhTkWoZr$u(x+B2E5H9KcNfRiUmXp#sv)y0C3F7IaLdPgSjVnYq$t*w-A1D4G8JbNeQhTlWoZr%u(y+B2E6H9KcOfRjUmXp!sv)z0C4F7IaMdPgSkVnYq$t*x-A1D5G8JbNeQiTlWo#r%u(y+B3E6H9LcOfRjUmYp!sw)z0C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x-A2D5G8KbNfQiTlXo#r%v(y+B3E6I9LcOgRjUmYp!tw)z1C4F7JaMePhSkWnZq$u*x+A2D5H8KbNfQiUlXo#s%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tw-z1C4G7JaMePhTkWnZr$u*x+A2E5H8KcNfQiUlXp#s%v)y0B3F6IaLdOgSjVmYq!t*w-z1D4G7JbMeQhTkWoZr$u(x+B2E5H9KcNfRiUmXp#sv)y0C3F6IaLdPgSjVnYq!t*w-A1D4G8JbMeQhTlWoZr%u(x+B2E6H9KcOfRiUmXp!sv)z0C3F7IaMdPgSkVnYq$t*x-A1D5G8