公司培训--震旦金种子班《承压与自我调整》.docVIP

承压与自我调整（AF011） 第一节 课程说明 1.1 课程目的 本课程是思远双N与震旦联合金种子班的课程之一，课程目的在于使学员了解压力、通过认识压力的来源，学习提升自我、调节自我的能力。为更好的完成工作任务做准备。 1.2 课程任务 认识压力 认识挫折 如何调节自我 1.3 选材依据 根据企业提供的相关内容提供给学员电子档教材内容 1.4 课时分配 序号 课时类别 课时数 1 总课时 6 2 理论课时 6 1.5 教学设备配置表 序号 资源名称 配置要求 1 计算机及网络环境 40台（PⅣ1.7/256M/40G）电脑 2 操作系统及应用软件 （1）Microsoft Windows XP Professional中文版 （2）MICROSOFT office 2003 3 实物教具 无 1.6 教学场地安排表 课 次 1 2 教室要求 AS AS 备注 金种子实验室 第二节 教学原则和教学方法 本课程以压力和挫折为主要课程内容，讲解过程以清晰简单的概念和极具代表性的案例说明概念，让学员深层次了解压力和挫折的产生原因，为能在工作中调整自我做准备。 第三节 教学内容 3.1 【金种子教室】承压及自我调整 之一 节次 授课方式及内容 课时 授课参考 第 一 节 认识压力 1、导入：人生百年，孰能无憾 2、压力是什么？ 我们意识到某种情形，或者某个人，