056-热习服训练效果在不同环境下的表现.pdf

热习服训练效果在不同环境下的表现 1 天津大学 罗维 ，朱能，史云飞 天津大学，环境科学与工程学院，天津·300072 摘要:为了保证人体在高温环境下的健康和安全，工作者通常需要进行热习服训练，以 适应环境并获得更好的耐热能力。本文以实验的方式，招募了5 名健康男性，在环境舱中进 行 12 次热习服训练，并进行了不同热习服状态，不同环境工况下标准热应激测试。其结果 表明：1.热习服训练可以提高人体在不同环境下的热适应性，且适应效果在较低WBGT 温度 下更为显著:2.不同的热习服状态下，WBGT 温度与直肠温度线性相关。3.不同测试环境工况 下，热习服形成过程相同，呈指数关系，且绝大部分热习服在前6 次训练就已经获得。 关键字：热习服，高温环境，WBGT 温度，环境适应性 0 引言 [1] 高温环境广泛存在于建筑，矿井，军事，体育训练，工业制造等场合中 ，长时间处于 高温环境可能会导致人体出现一系列热相关疾病，例如热衰竭，热痉挛，中枢[2]。同时，高 温环境下皮肤表面血液循环增加，导致大脑相对缺血，从而对中枢神经系统起到一定的抑制 作用，造成人员注意力下降，从而容易诱发事故[3]。为了保护人体在高温环境工作下的健康 以及安全，通常采用热习服训练来减缓人体在高温环境下的热应激反应。热习服是指机体在 反复的热作用下产生一系列有利于适应热环境和提高机体热耐受水平的保护性生理反应[4-5] 。 这种热习服反应是可以通过在高温环境下进行反复训练来获得，以此提高人体的热耐受能力。 早在1930 年，南非金矿首先采用了热习服训练来提高矿工的耐热能力[6]。近几十年来， 研究人员对这种机体对环境产生特异性习服反应进行了大量的实验。实验表明热习服训练可 以使核心温度降低[7-8] [9-10] [11-12] [7,13-14] ，心率减缓 ,出汗敏感性增加 ，和疲劳感减少 。但这些 实验通常只关注热习服训练前后的反应，缺乏对热习服过程的研究。其次仅在一种特定的环 境下对热习服的效果进行验证，没有探讨在不同环境下热习服现象。鉴于以上问题，笔者用 实验的方法探讨了热习服的形成过程及其在不同环境下的表现，为高温环境下安全工作提供 依据，并为高温环境的研究提供一定理论参考。 1 热习服训练实验 1.1 实验舱 实验所用的环境舱能够实现-20~85℃温度、20%~98%相对湿度的精密控制，可以用来模 拟各类高温高湿环境。其加热部分采用不锈钢鳞片形加热器，制冷部分采用电动压缩制冷， 冷却方式为风冷，加湿部分采用不锈钢加湿器。舱体内部尺寸为 5m(长)×4m(宽) ×3m(高)， 外部包裹着150mm 厚的耐火级保温绝缘材料。同时为保证舱体及人员安全，环境舱设有远程 报警功能、测试产品安全保护和人员安全保护功能。 1.2 受试人员 受试者为5 名健康男性，其年龄，身高，体重分别为21.1±0.46 岁，178±3.4 cm，63.87 1 罗维（1993 年9 月- ），男，在读硕士研究生；通讯地址：天津市津南区还和教育园区雅观路135 号；邮 编:300072；Email：sean@tju.edu.cn ±2.46 kg。实验过程要求如下，受试者穿着内裤，袜子，以及运动鞋，实验期间禁止饮用 任何含有酒精，咖啡因的食物，并应保持良好的睡眠[15]。该实验严格遵守赫尔辛基宣言， 所有受试者都被告知实验的内容和风险，并签署了知情同意书。 1.3 实验设计 核心温度是人体在高温环境下的重要生理参数，故本实验采取表征核心温度的直肠温度 作为测量参数。实验设计了标准热应激试验和热习服训练两种模式。标准热应激试验是用来 测试人体在不同环境下的热反应，以测量热习服训练过程中机体对热反应的变化。 在标准热应激试验中，设置了30℃-40%，32℃-40%，36℃-40%，40℃-40%，40-70%下5 组环境参数，其WBGT 温度分别为22.9℃，24.7℃，28.3℃，31.8℃，34.6℃。受试者按照 WBGT 温度顺序，在5 组不同温湿度的环