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2016年帆板初级和提高培训简介 通过帆板初级培训的学习，可以了解帆板行驶的基本原理、器材的结构与组装和基本操作技能的掌握，在中小风的条件下可以独立驾驶帆板在水面上自由航行。 通过帆板提高培训的学习，能够明确迎风操作、顺风操作、横风操作、尾风操作技术及迎风转向与顺风转向的基本技术。在中等风力、各种风向条件下顺利到达任何想去的目的地。 一、培训时间 培训共计7天。 二、培训内容 初级培训 安全知识：救生衣的穿法与要求 海上安全常识，呼救方法与自救 特殊天气的识别与正确安全措施 绳结打法：“8”字结、单套结、平结、丁香结 器材组装与拆卸：各部件名称，作用于组装 基本术语：迎风、横风、顺风、转向、上风、下风、向前、向后等 理论讲解航行原理：迎风原理、顺风原理 水上起帆技术：站脚位置，身体用力顺序；平衡掌握 水上自然行驶、横风行驶、顺风行驶、迎风行驶 利用帆的前后移动改变航线的偏转技术 迎风转向和顺风转向 提高培训 腰勾绳的使用与调节 直线驶的稳定和连贯技术 器材调整技术 各航段的转换技术 比赛航程的了解 基本参赛规则的了解 参赛准备 三、培训说明 参训学员须身体健康，能独立持续游泳200米以上；购买保额50万的人身意外伤害与医疗保险并出具书面证明材料；自带手套、航海服、帆板鞋、太阳帽等个人装备。 四、2016年培训计划 序号 培训时间 培训地点 培训课程 培训费用 1 6月21一27日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 2 7月1一7日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 3 7月11一17日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 4 7月21一27日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 5 7月21一27日 黄山 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 住宿110元/天/人x8天+伙食90元/天/人x7天=1510元/人 当地交通(接送站各1次)自愿选择200元/人 6 8月1一7日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 7 8月1一7日 黄山 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 住宿110元/天/人x8天+伙食90元/天/人x7天=1510元/人 当地交通(接送站各1次)自愿选择200元/人 8 8月11一17日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 9 8月11一17日 青岛 帆板提高培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 10 8月21一27日 青岛 帆板初级培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人 11 9月1一7日 青岛 帆板提高培训 培训400元/天/人X7天=2800元/人 午餐自愿选择20元/人/天x7天=140元/人