第八章+人际交往与大学生心理健康.ppt

大学生心理健康教育 （三）自卑心理的调适 1.正确认识自己，看到自己的长处 2.正确地暗示自己，避免使用否定自己的 语言 3.正确地表现自己，积极与人交往 4.调整理想的自我，改变不合理观念 大学生心理健康教育 五、害羞心理及其调适 （一）害羞心理的表现 （二）害羞心理产生的原因 （三）害羞心理的调适 * * 大学生心理健康教育 主讲：石壮 大学生心理健康教育 人际交往概述 1 大学生常见的人际交往问题及调适 2 大学生良好人际交往的培养 3 第八章 人际交往与大学生心理健康 大学生心理健康教育 第一节 人际交往概述 一、人际交往的概念和意义 二、人际交往的影响因素 三、人际交往的心理效应 大学生心理健康教育 一、人际交往的概念和意义 （一）人际交往的含义 （二）人际交往和人际关系 （三）人际交往的意义 大学生心理健康教育 （一）人际交往的含义 人际交往又称人际沟通、心理交 往，是指两个或两个以上的个体通 过一定方式发生某种沟通和交流的 活动方式。 大学生心理健康教育 （二）人际交往和人际关系 联系： 人际交往是人际关系形成的途径；而人际关系 则是人际交往的表现和结果。 区别： 人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过 程，以及行为方式程度等；人际交往侧重于在交 往基础上所形成的心理状态和结果。从时间上 看，人际交往在前，人际关系在后，人际交往是 一个动态的过程，而人际关系则具有相对的稳定 性。 大学生心理健康教育 （三）人际交往的意义 1.人际交往是维持身心健康的保证 2.人际交往是人生存和发展的社会 性需要 3.人际交往是完善自我的需要 4.人际交往是信息交流的需要 5.人际交往是自我决策的需要  大学生心理健康教育 二、人际交往的影响因素 （一）自我概念 （二）关系结构 空间距离 交往频率 态度相似 需要互补 人格吸引 （三）个性品质 大学生心理健康教育 三、人际交往的心理效应 （一）首因效应 （二）近因效应 （三）光环效应 （四）投射效应 （五）刻板印象 大学生心理健康教育 第二节 大学生常见的人际交往问题及调适 一、自负心理及其调适 二、嫉妒心理及其调适 三、多疑心理及其调适 四、自卑心理及其调适 五、害羞心理及其调适 大学生心理健康教育 一、自负心理及其调适 （一）自负心理的表现 （二）自负心理产生的原因 （三）自负心理的调适 大学生心理健康教育 （一）自负心理的表现 1.自视过高，很少关心别人，与他 人关系疏远。 2.看不起别人，总认为自己比别人 强很多。3.过度防卫，有明显的嫉妒心。 大学生心理健康教育 （二）自负心理产生的原因1.过分娇宠的家庭教育2.生活中的一帆风顺3.片面的自我认识4.情感上的原因 大学生心理健康教育 （三）自负心理的调适 1.接受批评是根治自负的最佳办法 2.与人平等相处 3.提高自我认识 4.要以发展的眼光看待自负，既要看到自 己的过去，又要看到自己的现在和将来 大学生心理健康教育 二、嫉妒心理及其调适 （一）嫉妒心理的表现 （二）嫉妒心理产生的原因 （三）嫉妒心理的调适 大学生心理健康教育 （一）嫉妒心理的表现  强烈的排他性，并很快地导致诸如 中伤、怨恨、诋毁等妒忌行为的发生 ，更强烈的妒忌心理还具有报复性。 大学生心理健康教育 （二）嫉妒心理产生的原因1.失宠心理2.由匮乏感引起嫉妒3.由失落感所致4.由委屈产生嫉妒 大学生心理健康教育 （三）嫉妒心理的调适 1.正确地看待人生的价值 2.发挥自我优势 3.培养达观的人生态度 4.密切交往，加深理解 大学生心理健康教育 四、孤独心理及其调适 （一）孤独心理的表现 （二）孤独心理产生的原因 （三）孤独心理的调适 大学生心理健康教育 三、多疑心理及其调适 （一）多疑心理的表现 （二）多疑心理产生的原因 （三）多疑心理的调适 大学生心理健康教育 （一）多疑心理的表现  心胸狭窄、过分计较个人得失 疑心重重、无中生有 性格封闭，自卑、怯懦、消极 大学生心理健康教育 （二）多疑心理产生的原因1.作茧自缚的封闭思路2.对环境、对他人、对自己缺乏信任3.对交往挫折的自我防卫 大学生心理健康教育 （三）多疑心理的调适 1.用理智力量克制冲动情绪的发生 2.培养自信心 3.学会自我安慰 4.及时沟通，解除疑惑 大学生心理健康教育 四、自卑心理及其调适 （一）自卑心理的表现 （二）自卑心理