青春期的生理变化-三水同乡会刘本章学校.pptVIP

* 延伸課程(專題研習)科美好生活之成長的我 年級：延伸班(賢班) 單元名稱：性教育 學習重點：1.青春期身體變化 2.生理變化 3.對變化的正確態度 製 作：盧志權老師 青春期是每個人的必經階段 人的生理階段可分為嬰兒期、兒童期、青春期、成年期、中年期及老年期，青春期大約由十歲至十八歲，在這段期間，我們無論在心理或生理上都需要面對很多的變化。 青春期的生理變化 每個人開始發育的時期都不同，有些比較遲，有些比較早。先天的遺傳和後天的營養、充足的睡眠和適當的運動亦會影響青年人的發育。而女孩子一般比男孩子發育得早一、二年。 ???????????????????????? ????????????????????????????? 請先觀看一段關於青春期身體及生理變化的影片，稍後再作討論。 按一下圖象觀看影片 青春期的變化 女孩子的變化有： 1.臉部長暗瘡 2.聲調變得較尖和較高 3.胸部變大 4.體型改變、脂肪層加厚，尤其臀部會變寬 5.長出腋毛和陰毛 6.陰唇加大 7.月經開始 男孩子的變化有: 1.臉部長暗瘡 2.聲調變得低沉及臉上長出鬍鬚 3.睪丸和陽具變大； 4.體型改變、肩膀加寬、胸部加厚； 5.體毛出現，如腋毛、陰毛和鬍子等； 6.聲音變粗； 7.陽具能射精。 男/女性的生殖器官 男性的生殖器官男孩子的『陰莖』下端有一個皮囊，叫做『陰囊』，陰囊中有兩個小球叫『睪丸』，它是製造精子的地方，而所製造的精子是經連接睪丸及陰莖的『輸精管』而運送的，以上所提及的陰莖、陰囊、輸精管和睪丸都是男性的生殖器官。 女性的生殖器官女孩子也有其獨特的生殖器官。由小寶寶出生的通道- 『陰道』向內可直通到『子宮』，子宮是寶寶最初生長、發育的地方。在子宮的兩側，各有一條小管子，叫做『輸卵管』，這小管子的末端是開啟的，而在開端附近又各有一個橢圓形的『卵巢』，很多卵子便會在卵巢中成長，每個成熟的女性每個月都會排出一個成熟的卵子。以上所提及的陰道、子宮、輸卵管和卵巢都是女性的生殖器官。 何謂月經? 月經是每個女子都必有的經驗，通常女孩子到十二歲左右，就開始有行經的現象，但有些人會較早，有些人較遲才開始。當一個少女開始行經，這表示她在生理上已漸趨成熟，因為月經乃女性子宮內膜為準備孕育胎兒而發生的週期性變化。此外，由於初期卵子發育尚未能完全成熟，所以在此時懷孕，出現畸胎的機會大增。 如何計算月經週期?來經的第一天至下次來的前一天稱為月經週期，正常的週期約為二十八天，但週期的長短不論相隔二十天或三十五天，如果是有規律性的都屬正常，所以如果能把每次來經的日期記錄下來，經過一段時間便可測知自己下一次行經的時間了，行經期通常約為三至五天，每次所失去的血液約為六十毫升(C.C.)左右。 何謂夢遺? 一個男子在睡夢中，有射精的現象，稱為夢遺。 為何有夢遺的出現?男孩子進入青春期後，睪丸會日夜不停地製造精子，它們部分會被再度吸收，或因排出體外而消失，遺留下來的便會隨著時間而積聚起來，這些積下來的精液會成為刺激，引起陰莖勃起，提高射精中樞的興奮，產生強烈的射精慾望。，然而在睡覺之後，壓抑力會鬆弛，所以有時無意用手撫摸陰莖，或反側觸壓了陰莖，或是勃起的陰莖受到內褲、棉被的壓迫等小刺激，都很容易引起反射作用而射精，這些都是非常自然的現象 何謂自慰？ 這是指一個人用手或其它物件，故意剌激性器官，以達到興奮的一種行為。為何會自慰?驅使自慰行為的動機，因人而異，有些因為對性幻想，或渴求與異性朋友有親密的接觸，而有些是由於過份無聊，生活枯燥乏味，在寂寞獨處之際，挑起自慰的念頭。在成長期中的青少年，精力份外充沛，男孩子自慰經驗尤比女孩子為多，不過自慰本身不是必要的，有與沒有同樣是正常的。適當和健康的運動，均有助青少年調劑其枯燥沉寂的生活，把旺盛的精力，發洩在更健康的途徑上。 如何面對青春期所產生的生理與心理轉變? 　 1. 認識及接納自己 了解青春期的變化，作好心理準備，不為發育遲早而焦慮。 自重自愛，接受獨特的自我，克服弱點，建立自信。 發揮潛能，選擇自己的道路。 2. 與人溝通 與家人及長輩坦誠相處，消除隔膜。 多參與集體活動，學習與人相處。 3. 處理情緒問題 遇有挫折或失意時，與家人或好友傾訴，舒洩鬱悶的心情。 拓展多方面的興趣，廣交朋友，避免孤獨及沉溺於幻想之中。 培養有益身心的嗜好與運動，以達到自我鬆弛。 冷靜分析客觀事實，檢討成敗得失。 4. 為前途而努力 訂立生活目標，發揮一己所長。 充實自己，擴闊眼光與思想領域，以明辨是非。 腳踏實地，勤奮學習，有計劃地分配時間，締造美好的未來。 敢於嘗試，不畏艱難，鍛煉自己，能從失敗中建立成功的基礎。