科学用眼-“睛”彩无限主题班会.pptxVIP

科学用眼，“睛”彩无限;谜语： 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 ;目录;眼睛的作用;虹膜：决定人眼的颜色眼睛的颜色：褐色，蓝色，还有淡褐色、暗棕色、琥珀色、黄色、绿色、灰色、紫色。 ;灰色眼睛;奇妙的动物眼睛;正视眼;1.近视的成因;2.近视的分类;3.近视的危害; 预防近视、保护眼睛 养成良好的用眼习惯：;正确的书写姿势， 做到三个“一”： 眼离书面一尺， 胸离桌一拳， 手指尖离笔尖一寸。 （一尺约为33厘米， 一寸约为3厘米）。 ;预防近视--②注意用眼姿势; 1、光线要充足舒适，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 3、 反光要避免。书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 ;预防近视--④注意用眼时间;预防近视-- ⑤注意用眼距离;预防近视--⑥注意用眼卫生;眼睛保养方法-- ①坚持做眼保健操;眼睛保养方法--②运动、睡眠不可少;3、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）的摄取。 4、中医认为，“肝开窍于目” ，保持良好心态心情舒畅。;5、不吹太久的空调。干燥的空气会使眼睛缺水缺氧。 6、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。 不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。;知识小测试;知