第五章--运动性病症.pptVIP

第五章 运动性病症;第一节 运动性应激综合征（过度训练）;１、违反教学、训练原则，引起疲劳的积累；;（三）重度：;　　 机能正常的人，运动时心率正常升高，运动结束后心率也正常下降，收缩压同时上升，舒张压下降，过度疲劳的人，心率增高，恢复时延长，收缩压升高不大，舒张压也上升。;关键是在于早期发现，及时处理。;五、预防;第二节 运动性腹痛;（二）肝脾郁血： １ 、开始运动时，速度过快，内脏器官的功能跟不上运动的需要心脏搏动无力，影响静脉血回心，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾郁血肿胀； ２、剧烈运动时如果呼吸急促而表浅，可使胸内压上升，从而妨碍下腔静脉和肝静脉的回流，造成肝脾郁血。肝脾被膜的张力增加，使被膜上的神经受到牵扯而产生疼痛。 肝痛在右，脾痛在左。;（三）肌肉痉挛： 由于肌肉收缩过于频繁，过于紧张；肌肉在剧烈的运动中受伤；肌肉疲劳以及由于大量排汗，丢失盐分，使水盐代谢紊乱都可导致肌肉痉挛产生疼痛。 肌肉痉挛分呼吸肌痉挛、腹直肌痉挛、髂腰肌血肿。 （四）腹部慢性疾病： 患有肝炎、胆道感染、溃疡和慢性阑尾炎的人，病变部位常有充血、水肿，比较敏感，参加剧烈运动时受到牵扯和震动等刺激，即可产生疼痛。;二、症状： 运动中腹痛的部位一般与有关脏器的解剖部位有关。;三、处理： １、一般情况下减速度、加深呼吸、按摩疼痛部位即可使症状减轻； ２、严重的停止运动，针刺、点按内关、足三里等穴位，并请医生来处理。 四、预防： 1、合理安排膳食，运动前避免吃的过饱和饮水过多； ２、做好准备活动； ３、运动中注意呼吸节律与动作配合； ４、夏季运动要适当补充盐分； ５、对患有慢性疾病的人，就医治疗，不可勉强运动。;第三节 运动性中暑?;?; （三）日射病： 由于头部受到烈日的直接照射，红、紫外线穿透颅骨引起脑膜充血和脑组织损伤。表现为呼吸和周围循环衰竭现象，剧烈头痛，脑部温度可高达４２度，体温升高不明显，有昏迷。 （四）热射病：由于长时间在高温、高热和不通风的环境中工作或运动，身体通过一系列的调节不能散去多余的热量，导致体内热量积蓄过多以至引起中枢神经系统严重机能障碍。起病急，头晕、头痛、呕吐。体温升高妁热干燥，严重者可出现精神失常，血压下降，甚至昏迷危及生命。;四、处理：首先将患者移到阴凉通风的地方，垫高头部，物理降温，补水，服十滴水、人丹；有昏迷者点按人中、十宣、足三里等。 五、预防： ? １、平时要坚持在较热的环境中锻炼，逐步提高身体的耐热能力； ２、在烈日下锻炼时衣着要色浅、单薄、宽松，时间不宜过长； ３、“三暑天”的作息要调整； 应在早上与下午较晚的时间训练。 ４、室内训练场地要有良好的通风、降温设备； ５、应准备低糖含盐的饮料。 ;第四节 肌肉痉挛;（三）寒冷的刺激： 准备活动不足，突然遇到寒冷的刺激，神经兴奋与抑制失调。例如：游泳时突然受到冷水的刺激；游泳时间太长，散热多，就容易发生痉挛。 （四）疲劳： 人体工作或运动到一定的时间，就会出现疲劳，当肌肉疲劳时收缩力降低放松也不完全，故在用力时，易发生抽筋。 因此水中活动时不能过于疲劳。? 二、症状： 痉挛处肌肉出现硬块，小关节出现挛缩疼痛难忍。 例如：夜晚睡觉伸腿时脚趾抽筋。;三、处理： １、牵扯痉挛的肌肉； ２、点按穴位 。 四、预防： １、加强锻炼，提高身体的耐寒能力和耐久力； ２、做好准备活动，尤其是在下水前； ３、夏季运动要注意补充盐分、ＶＢ１硫胺素可使体力、神经的疲劳程度减轻； ４、疲劳后，不易做剧烈运动。 ５、游泳时间一般不要太长。;第五节 低血糖症? 一、概念： 运动性疾病之一，由于体内血糖大量消耗，以致使体内血糖低于５0mg/L时，大脑皮质调节糖代谢的机能紊乱，出现一系列临床症状，称之为低血糖。 二、病因： １、长时间剧烈运动，血糖大量消耗和减少； ２、运动前饥饿，肝糖元储备不足； ;３、中枢神经系统调节糖代谢的功能紊乱，引起胰岛素分泌量增加； ４、情绪紧张或身体有病可诱发此病。 三、征象： （一）轻者： 病人感到非常饥饿，疲乏无力，头晕，心悸，面色苍白，出冷汗。 （二）严重： 神志模糊，语言不清，精神错乱，躁动不安，惊厥，昏迷。; ;糖尿病的“三多一少”症状;;;第七节 运动性贫血 一、概念：贫血是一种症状 运动性贫血与运动训练有密切关系,或者是直接由运动训练造成的血液中红细胞数目及血红蛋白量低于正常生理数值,称之为运动性贫血。 二、标准： 血红蛋白的浓度与红细胞的数量密切相关。一般情况下，血液红细胞数量越多，血红蛋白的浓度也就越高。 血红蛋白是一种结合蛋白，由一个珠蛋白和四个亚铁血红素组成，易于氧结合，生成氧合血