抵御诱惑-健康生活.pptVIP

奥德赛船长 传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使他们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个绝妙的方法…… 假如你是奥德赛船长，你会想出什么办法让船只顺利渡过海峡呢？ 让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥船只。他又让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。 抵御诱惑 健康生活 同学们生活中有哪些事物在诱惑着我们？ 找一找 毒品猛于虎 网络成瘾青少年成重灾区 ◆ 生物钟紊乱，影响身体健康 ◆ 学习成绩下降 ◆ 人际交往范围变窄 ◆ 违法犯罪 网络成瘾的危害 可能给你带来危险的上网行为： 公开自己的登录密码、注册信息，把自己的真实姓名、住址、电话等告诉陌生人，向别人提供自己的照片。 单独去见陌生网友，或者在私人住宅、宾馆、酒吧或偏僻地点见面。 频繁访问聊天室或社交站点，随意访问未知、不可信的网站。 成功抵御诱惑的妙招又是什么？ 难以抗拒诱惑的原因是什么？ 烟、酒、毒品、网络游戏、黄色读物等，能从视觉、听觉、味觉等方面满足我们的需求 吐烟圈、拼酒、吃摇头丸，吸白粉，让你觉得很酷，像个大人 （一）被利用的心理需求 （二）充满欲望的内心世界 不正确的价值观 在一生中，你最渴望经历或者获得的是什么？ 请对以下10个选项进行排序。 爱、成功、自由、亲密、安全 冒险、力量、享受、舒适、健康 没有学会延迟满足 知道在适当的时候约束自己的人才是聪明人。 ——雨果 心理学家瓦特.米加尔曾做过一个糖果实验：幼儿园的孩子被老师带到一间很大的房间，实验人员走了进来，给每个人发了一粒包装精美的糖果，并告诉这些 4岁的孩子们:大哥哥要去办点事，如果等他回来再吃，就可以得到更多的糖果；如果不愿意等，就只能拿一块，但可以立刻拿到。说完，他和老师一起离开了这里。 实验人员通过单面镜对实验室中的幼儿们进行观察，发现：有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软糖；有些孩子却很有耐心，还想出各种办法拖延时间，比如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事….成功转移了自己的注意力，顺利等待了20分钟后再吃软糖 后来，心理学家跟踪这些孩子十多年。研究发现，能够“延迟满足”的孩子，数学、语文成绩要比那些熬不住的孩子平均高出20分。参加工作后，在社会适应能力、自信、处理人际关系、面对挫折、积极迎接挑战、不轻言放弃等心理品质方面，都远远高于那些不能等待的儿童。 过高的感觉寻求 ◆ 寻求刺激或冒险 ◆ 寻求奇特 ◆ 放纵和发泄 ◆ 讨厌单调 个人神话的塑造 ◆ 别人不能理解我正经历的一切 ◆ 那种事不会发生在我身上 ◆ 我能应付一切 （三）无形中的同伴压力 1. 喂，我又发现一个新游戏，特别好玩，我们一起去玩吧？ 2. 嗨！老学习多没意思呀，我们一起看我新买的漫画。 3. 抽烟是现在特时髦的事，看，多神气！你也来一支吧。 4. 喂！咱们哥们够意思，一起去网吧上会儿网，找点乐子。 5. 来！试试这个，它可以给你灵感。 谁更容易受到同伴压力的影响 ◆ 缺乏自信 ◆ 迷茫，没有目标和方向 ◆ 对自己的同伴有恐惧感 ◆ 和朋友的关系不牢固，觉得朋友可能会离开你 ◆ 与家人的关系较疏远 ◆ 学习能力或成绩较差  面对诱惑，做何取舍？ （一）对不良诱惑说“不” 学会延迟满足 （提高自控能力） ◆ 自我提醒 ◆ 奖惩法 ◆ 排除刺激法 ◆ 转移注意法 ◆ 经济制裁法 抵制消极的同伴压力 ◆ 保持和成年人的联系， 从成年人那里寻求反馈 ◆ 建立关系网，结交益友 ◆ 学会用机智幽默的方式 应对同伴的嘲讽 （二）培养健康的生活方式 树立正确的价值观 养成良好的习惯 增强抗挫折能力 培养兴趣爱好 1. 观点呈述 正反双方轮流发言，分别阐述网络的益处和危害。 （各5分钟） 2. 自由发言 正反双方自由发言，展开辩论。 （15分钟） 3. 观点总结 正反双方分别推荐一位同学，总结网络的使用和影响。 （各2分钟