人体十要穴及对照保健.pptVIP

主治： 感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症； 肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、 牙痛、鼻炎、鼻出血； 扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。 尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。 按摩方法 掐法。 用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。 足养桶 远红外 深度温灸 把手伸进桶内 6、涌泉穴 取穴 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 功能： 一是清脑醒神， 二是安神定志， 三是清热散风。 对此穴位经常拔罐按摩，可以导引肾经虚火 及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之 功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有 助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。 主治： 休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛； 癫痫、癔病、精神病、小儿惊风； 脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。 按摩方法 指压 泡足踏石 取一些小鹅卵石铺在水盆底，倒入温 水，泡足踏石20分钟。 足养桶 远红外 深度温灸 7、阳陵泉 取穴 在小腿外侧， 当腓骨头前下方凹陷处 功能： 一是通筋活络； 二是疏经利节； 三是清热利胆。  主治： 下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。 也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。 同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。 按摩方法 指压 人体十要穴 1、足三里 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 功能： 一是 扶正培元，强脾健胃； 二是 促进新陈代谢，强壮肌体； 三是 提高内分泌系统功能，增强免疫能力。 　 作用 叩拔足三里，对消化系统、神经系 统、血液系统、循环系统、内分泌 系统、泌尿系统、生殖系统的疾病 有预防和治疗作用，尤其对消化系 统的疾病、功效更为明显。 　 主治： 胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎； 神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化； 冠心病； 糖尿病、遗尿症； 阳痿、早泄、遗精、月经不调、 月经过多； 伤风感冒； 膝关节炎、下肢关节炎等疾病。 凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显著的效果。 中医认为脾胃为后天之本，人出生之后，成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关，而胃经又属于多气多血的经脉，这条经脉受到激发，气血旺盛，必将影响五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长寿的效果。 按摩方法 　如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下按， 频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。 足养桶 远红外 深度温灸 2、关元穴 取穴 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 脐下四指 功能： 一是培根固元。  二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴 有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。 是男子藏精、女子蓄血之处。  三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提 高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一 身之气。 主治： 阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、 子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、 尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹； 痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、 神经衰弱;虚脱、身体虚弱、尿血、失眠症、 手脚冰冷、荨麻疹、太胖（减肥）、太瘦 （增肥）等也很有疗效。 按摩方法 推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。 养生宝 远红外 深度温灸 3、中脘穴 取穴 脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。 脐上4指 功能： 一是能调脾胃； 二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、 补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之 功效。 主治： 胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、 呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑 尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、 心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、 咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最 主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病 的重要穴位之一。 按摩方法 掐法为按摩常用