二级心理咨询师考试认知治疗.pptVIP

认知假设和认知治疗 中山医院 徐俊冕 认知概念 从信息加工角度讲,指信息为人接受之后经历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。 认知的过程 内外环境刺激信息的接受和评价 作出决策、产生应对行为以求解决问题 对行为后果作出预测和估计 理性情绪疗法 概述:理性情绪疗法(RET)是A.Ellis在本世纪50年代创立的，他认为情绪障碍是由于非理性信念、绝对性思考和错误评价所形成的。 非理性信念 1）人应该得到生活中所有重要人物大喜爱和赞许 2）一个人就应该在各方面都能力十足 3）犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚 4）任何事情都要按自己意愿发展，否则就太糟了 5）情绪是由于外界事件决定的，自己无法控制 非理性信念 6）总是担心灾祸降临 7）逃避困难和责任比正视它们要容易得多 8）人要依靠他人，尤其要依靠强者 9）过去事件的影响是无法消除的 10）任何问题都应有一个圆满的正确答案 11）一个人应对别人的问题关注和负责 RET的基本核心 A.Ellis将RET大基本核心归结为ABCDE理论 A：指刺激性事件（activating events） B：指个体的信念系统（belief system） C：指事件的情绪和行为后果（consequence） D：指治疗者引导患者对其信念进行审视、界定 、分辨和争辩 E：指以合理的信念取代原先的非合理性信念， 情绪和行为将随之改变，达到治疗效果 RET的步骤 1）使患者识别自己有那些非理性信念，帮助患者弄 清非理性信念与情绪困扰之间的关系 2）让患者确立自己的不良情绪和行为负责的意识， 促使其积极参与治疗过程 3）帮助病人改变其不合理想法，放弃其非理性信 念，这种改变主要由患者自己完成，治疗者给 予指导、建议 4）学习合理的信念，并使之内化为新的自我语言 RET的注意事项 1）只有找准不合理信念，才能做到有的放矢 2）不合理信念可能不止一种，改变要反复进行 3）不合理信念争辩采用积极提问法，促进患者 对其信念进行思考 4）要善于从各个不同侧面提出问题，促使其改 变绝对化的非理性信念 RET的注意事项 RET强调理性，故治疗对象需有较好的学习领悟能力。 RET主要适用于焦虑、神经症性障碍、性和婚姻问题、心身疾病等 Beck认知治疗 概述：Beck的认知治疗是20世纪70年代中期出现的新型心理治疗方法，它有一系列治疗原则和技术 它对抑郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症等有迅速而显著的疗效 Beck认知治疗的基本原理 认知过程是行为和情感的中介，人的情绪如何与其想法或“认知”有关 情绪障碍和负性认知互相影响，互相加强，打破恶性循环成为治疗的关键 在情绪障碍的患者中总能发现若干认知曲解，识别和改变这些认知曲解，必将引起患者情绪的改善 情绪障碍的认知模型 人们早年经验形成的“潜在功能失调性认知假设”，一旦为日后某种严峻的生活事件所激活，就会产生大量的“负性自动想法”，伴随负性的情绪体验和行为改变。负性自动想法和负性情绪互相加强，形成恶性循环，使情绪障碍持续不变。 认知的层次 表层认知，能为我们察知的想法、信念及想象，随时间和情境而变动，“负性自动想法”属于这一层次 深层认知，由早年经验形成，支配人们的行为规则，具有相当的稳定性，“功能失调性认知假设”属于这一层次，构成情绪障碍易患素质的一部分 情绪障碍认知模型的关键成分 负性自动想法(negative automatic thoughts) 认知曲解或逻辑错误 潜在的功能失调性假设(underlying dysfunctional assumptions)或图式(schemas) 负性自动想法 概念: 指患者在特定情境下自动呈现在意识中的想法,常常不经逻辑推理突然出现,稍纵即逝。大多数患者认为这些想法很有道理，对其情绪影响很大。 抑郁症患者负性自动想法 患者对自我的消极认知 患者对自己经验的消极解释 患者以消极的态度认识未来 负性自动想法的主要特征 自动性，不经过逻辑推理突现于脑中 负性，和情绪不良有关 貌似合理 存在于意识边缘，稍纵即逝 内容为观念、想象、内心对话。 认知曲解或逻辑错误 非黑即白的绝对性思考方式：看问题走极端，非此即彼 以偏概全或选择性概括 任意推断：指缺乏事实根据，草率下结论 过度引伸：指在一个小失误的基础上作出关于整个人生的价值的结论 潜在的功能失调性假设或图式 概述：是一种比较稳定的心理特征。抑郁症患者早年形成的这种认知结构使他们倾向于过多地采取消极的评价和解释事件的方式，构成了抑郁的易患倾向，在抑郁症发生发展中起着决定性作用。 Beck认知治疗的过程 识别和改变负性自动想法，打破负性认知和情绪障碍间的恶性循环，促